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  • 다이어트에 효과적? 허브차의 종류와 효능

    루이보스 차-루이보스 차는 칼슘, 아연, 마그네슘 등 각종 미네랄 성분이 들어 있다. 특히 노화의 원인인 활성산소를 제거해주는 항산화 작용이 뛰어나다. 알레르기 증세를 완화해 주며, 아토피 피부염에도 효과가 있다. 체내 혈액순환을 촉진해 냉증이나 변비 해소 또한 도움이 된다. 이와같이 좋은 성분은 많이 들어있지만 카페인이 없어, 임산부나 어린아이에게도 좋은 식품...

  • 다양한 다이어트, 어떤 것들이 있을까?

    시원하게 즐길 수 있는 다이어트 땀나는 운동을 싫다면 물에서 하는 운동을 해보자. 수상 필라테스인 아쿠아 플로트핏가 대표적이다. 수면 위에 특수 매트를 띄워 그 위에서 필라테스를 하면된다. 처음엔 흔들리는 매트 위에 서 있는다는 것이 힘들어 물속에 빠지는 이들도 많을 것이다. 필라테스는 유산소 운동과 근력 운동을 접목해 각광 받고 있는 다이어트 운동으로 전신 ...

  • 여자들이 잘못알고 있는, 기본적인 건강상식 6가지

    1. 샐러드는 아무리 먹어도 좋다? 샐러드의 채소는 물론 좋지만 문제는 지방질이 많은 드레싱이다. 특히 패스트푸드점에서 파는 샐러드 1인분은 빅맥보다도 지방과 포화지방, 칼로리가 더 많을 수있다. 사워크림이나 튀긴 파이껍질을 얹은 타코 샐러드는 피하는 것이 상책이다. 2. 체중계를 외면해라? 입던 옷만 잘 맞으면 굳이 체중계 눈금에 매달리지 말라는 것이 많은 이들...

업체/회사소개

  • 동유럽+발칸 13일, 7대 캐년+세도...

    '유럽의 숨은 진주' 발칸…동유럽+발칸 13일 5월 9일 10월1일 항공포함 $3099. 1월말까지 예약시 $100 할인해준다. 조그만 도시도 버릴 곳이 없는 크로아티아. 아드리아 해의 진주, tvN '꽃보다 누나' 촬영지로, 일반적인 유럽과는 또 다른 분위기로 자연과 완벽하게 어우러진 크로아티아는 완벽한 힐링 여행지다. '동화 같은 여행지 Top 10'에서 항상 이름을 올리고 있는 슬로베니아의 블레드 호수 체코의 작은 도시 "프라하", 부담스럽지 않은 관광 동선과 이쁜 야경, 카펠교, 프라하 성 등 관광지. 최근 영화 "뷰티인사이드"의 배경으로 나왔던 곳이다. 오스트리아는 세계에서 가장 안전한 나라 Top 10에 들어간 나라다. 7대 캐년+세도나 4일 2월 25일, 6월 10일, 8월 26일 3회. $1099 항공포함. 1월 말까지 예약시 $5...

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