조회 수 32 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

혓바늘.jpg

 

혓바늘은 바쁜 현대인들에게 일상생활을 하는 데 거슬리는 존재다. 말할 때면 신경 쓰이고, 먹을 때 쓰라림과 따가움이 동반해 식욕이 떨어지기도 한다. 그렇다면 혓바늘이 생기는 원인과 그 치료법을 알아보자.

 

혓바늘 원인

구내염의 일종인 혓바늘은 혀 표면에 작은 궤양이 생기거나 맛을 느끼는 ‘설유두'인 특수한 조직에 염증이 붉게 솟아오르는 증상을 나타낸다. 혓바늘이 생기는 이유에는 면역력 감소가 가장 큰 원인이다. 혀는 심장 다음으로 혈액을 많이 필요한 곳이기 때문에 몸의 면역력이 감소할때 가장 먼저 손상된다.

 

​특히 침에는 ‘락토페린', ‘라이소자임'과 같은 항생물질이 들어 있어 밖으로부터 안으로 침입하려는 세균을 일차적으로 방어하게된다. 하지만 몸에 피로가 쌓이거나 스트레스를 받게 되면 혈관이 수축해서 침샘에 혈액 공급이 원활하게 되지 않아, 침이 마르거나 줄어들게된다. 이에 입안 점막이 바이러스에 대한 방어 수행을 제대로 해내지 못하게되면 혓바늘이 생기기도 한다.

​이외에도 체내에 비타민이나 무기질같은 영양소가 부족하거나 음식 알레르기, 체중이 급격하게 줄었을 때 등 여러 가지 원인으로 나타나기도 한다.

 

혓바늘 치료법

비타민A와 비타민C 등을 충분히 섭취하며 면역력을 높이기에 힘써야 한다. 채소를 통해 영양소를 충분히 공급받아야하며, 물을 자주 섭취해 입안이 마르지 않게 하면 혓바늘 치료에 도움이 된다. 통증이 심해 일상생활에 큰 불편을 초래한게되면 알보칠이나 오라메디 같은 구내염 약을 사용하는 것도 좋은 방법이다.

 

혓바늘은 면역력이 떨어졌을 때 생길 확률이 높은데 이는 몸에서 보내는 신호이기도 하다. 이러한 이유로 맵거나 짠 음식 같은 자극적인 음식은 통증을 악화시킬 수 있어 반드시 피하는 것이 좋다. 

 

뜨겁거나 딱딱한 음식도 혓바늘에 자극을 줄 수 있으며 담배와 술은 입안의 침을 마르게 할 수 있어 줄이는 것이 좋다.

 

​혓바늘은 보통 영양소를 충분히 공급하고, 스트레스를 풀어주는 노력을 하면 대부분 1~2주 정도 후에 없어진다. 다만 3주 이상 지속되거나 같은 자리에 반복적으로 혓바늘이 생긴다면 베체트병이나 설암과 같은 다른 질환을 의심해야한다. 혓바늘이 긴 시간 동안 낫지 않거나 반복적으로 나타나면 이비인후과에서 진찰을 받아보자.


  1. No Image

    남성에게 좋은 4가지 식품

    남녀 모두에게 좋은 식품이지만 특히 남성에게 더 좋은 것들이 있다. 우리 주위에 쉽게 구할 수 있는 식품 중 남성의 스태미나 증진에 좋은 것들은 어떤 것들이 있는지 ‘잇디스닷컴'이 소개했다. 아몬드=비타민 E를 공급하는 아몬드는 최상의 식품...
    Date2018.12.29
    Read More
  2. 빨대가 건강에 미치는 3가지 안 좋은 영향

    피부노화 한 연구 결과에 의하면, 흡연을 오래하는 사람들이 담배를 피울 때 입술을 반복적으로 오므리면서 코와 입술을 잇는 잔주름인 입가주름이 많이 생기는 것으로 나타났다. 빨대를 사용할 때도 담배와 마찬가지의 원리로 입술을 반복적으로 오므려 입 ...
    Date2018.12.29
    Read More
  3. 美 연구진 "'20대 후반, 50대 중반, 80대 후반에 가장 외롭다"

    캘리포니아대 심리·뇌과학과 연구 결과…외로움 이겨내는 좋은 방법은 '지혜' 한 사람의 일생에서 가장 외로운 시기는 언제일까. 미국의 한 대학 연구 결과에 따르면 답은 20대 후반과 50대 중반, 그리고 80대 후반이다. CNN 등 외신은 ...
    Date2018.12.24
    Read More
  4. 여성 암 발병률 2위 '유방암', 원인부터 자가진단까지

    에스트로겐이 유방암 원인? 유방암에 관한 원인은 정확히 밝혀지지 않았다. 다만 유방암은 에스트로겐에 노출이 많이 되면 발병률이 올라가게 된다. 출산을 안 하거나 고령에 임신, 모유 수유를 하지 않는 등의 전반적인 사회 문화가 에스트로겐의 노출을 높...
    Date2018.12.24
    Read More
  5. No Image

    불안한 마음에 일상이 힘들다면…

    집에 있으면 외롭고, 사람들과 섞이면 불편하고 힘이 든다. 영국의 일간지 ‘가디언'는 이런 마음을 다스리는 법에 관한 전문가들의 조언을 소개했다. 원인= 불안 장애를 연구한 찰스 린든은 사회적 불안에 두 가지 형태가 있다고 말한다. 하나는 장...
    Date2018.12.24
    Read More
  6. 쓰라림과 따가움을 동반하는 혓바늘의 원인과 치료법

    혓바늘은 바쁜 현대인들에게 일상생활을 하는 데 거슬리는 존재다. 말할 때면 신경 쓰이고, 먹을 때 쓰라림과 따가움이 동반해 식욕이 떨어지기도 한다. 그렇다면 혓바늘이 생기는 원인과 그 치료법을 알아보자. 혓바늘 원인 구내염의 일종인 혓바늘은 혀 표...
    Date2018.12.24
    Read More
  7. 스트레스성 두통, 탈출하고 싶다면 적절한 수면 취해야

    스트레스성 두통을 줄이는 3가지 방법 스트레스로 생기는 두통은 신경성 또는 긴장성 두통이라고 부른다. 머리가 조이거나 뻐근하며 스트레스가 심해질수록 두통 증상도 더 심해질 수 있다. 신경성 두통의 원인이 정확히 무엇인지는 아직 밝혀지지 않았지만 전...
    Date2018.12.18
    Read More
  8. No Image

    몸 많이 움직일수록 감정에 좋은 영향

    신체 활동량을 늘리는 것이 기분이 좋아지게 하는 방법이라는 연구결과가 나왔다. 미국 존스 홉킨스대학 보건대학원의 바딤 지푸니코프 생물통계학 교수 연구팀은 성인 남녀 242명(15~84세)을 대상으로 실험 결과, 이와 같은 사실이 밝혔다고 미국과학진흥협회...
    Date2018.12.18
    Read More
  9. 숙취, 바나나로 해결? 숙취해소 4가지 식품

    ■바나나 바나나 속 칼슘과 마그네슘은 위산을 중화시켜주면서 속쓰림을 덜 느끼게 한다. 또한, 술을 많이 마시면 몸에서 칼륨이 배출되며, 바나나의 풍부한 칼륨이 숙취로 고통을 줄여준다. ■계란 계란 노른자는 알콜을 흡수하는 성질의 레시틴을 많이 함유되...
    Date2018.12.18
    Read More
  10. 주말에 누워만 있다면? 주말을 이용한 다이어트 방법

    평일과 비슷한 생활 주말이 되면 눕고 싶고, 먹고 싶은 마음이 들지만 주말이 되면 되도록 평일 생활패턴과 비슷하게 보낼 수 있도록 해야한다. 다이어트의 독은 평일 내내 연소되던 지방이 휴일인 주말에 연소되지 못해 제동이 걸린다. 평일 내내 바쁘고 분...
    Date2018.12.18
    Read More
  11. 외로움을 떨칠 수 있는 4가지 방법

    술을 줄여라 술은 흥분제가 아니라 마음을 가라앉히게하는 진정제이다. 술을 자주 마시면 외로움으로 인한 슬픈 감정이 극대화될 수 있다. 여행을 가보자 집에 있거나 가족 모임에 참석하는 것이 불편하다고 느낀다면 여행을 떠나보자. 선물을 주고받거나 모...
    Date2018.12.14
    Read More
  12. No Image

    기억력저하로 걱정이라면 이렇게 해보자

    대부분 사람들은 중요한 일을 기억해야할 때 메모를 남겨둔다. 하지만 기억을 더 오랫동안 유지하려면 ‘그림 그리기’가 더욱 도움이 되는 것으로 나타났다. 특히 나이가 들면서 기억력 저하를 막아 효과적이었다. 지난 11일 미 타임 등은 캐나다 ...
    Date2018.12.14
    Read More
  13. 운동 지쳤나요? 당신이 운동을 멈추면 안되는 5가지 이유

    혈압 수치 증가 고혈압이 있다면 혈압 수치가 오르지 않게 평소 꾸준히 운동을 하는 것이 좋다. 이럴때 강도가 높은 운동을 하는 것보다 가벼운 운동을 통해 너무 자극적이지 않게 하는 것이 좋다. 운동을 하면 체지방이 줄어 혈압이 떨어질 수도 있으며 노에...
    Date2018.12.14
    Read More
  14. 수돗물로 코 세척했다가…'뇌 파먹는 아메바' 감염 사망

    시애틀 60대 여성, "코 세척에 쓴 수돗물에 아메바 포함됐을 가능성" 미국 시애틀에서 한 60대 여성이 뇌를 파먹는 ‘살인 아메바’에 감염돼 숨졌다. CNN은 국제전염저널을 인용해 익명의 69세 여성이 부적절한 방식으로 코 내부를 세척했고, 그 이...
    Date2018.12.11
    Read More
  15. 대기오염에 노출, 유산 위험 증가시킨다

    대기오염 폐 세포 손상시켜… 대기오염에 짧게 노출만돼도 유산 위험이 증가하는 것으로 나타났다. 미국 유타 대학교 연구팀은 2007~2015년에 유산 후 치료를 받기위해 유타대 병원 응급실을 찾은 1300여 명 여성 자료를 토대로 분석했다. 연구팀은 공기...
    Date2018.12.11
    Read More
  16. No Image

    밤이 길어지는 겨울, 야식증후군 유발

    낮에는 식욕이 없지만 밤에 식욕이 왕성해지면서 야식을 먹게 되는 증상을 야식증후군이라고 한다. 전문가들은 “저녁식사 이후 섭취하는 음식의 양이 하루 섭취량의 50%를 넘거나 한밤중 잠에서 깨어나 스낵류 등의 고 탄수화물 음식을 섭취해야만 다시 ...
    Date2018.12.11
    Read More
  17. 쥐눈이콩, 성인병·고혈압 예방에 효과

    한방에서 쥐눈이콩은 항암 효능이 있으며 어린이 성장 발육을 촉진해주는 등 다양한 효능이 있다고 알려져, 식용보다는 약콩으로 많이 쓰인다. 쥐눈이콩은 당뇨와 고혈압, 동맥경화, 심장질환 등 각종 성인병의 예방과 치료에 좋고, 특히 당뇨병이 있는 환자...
    Date2018.12.11
    Read More
  18. 근력운동 '케틀벤', 20분에 400칼로리 소모된다

    손잡이가 달려 주전자처럼 생긴 운동기구 ‘케틀벨’은 팔 운동으로 오해하는 사람이 많다. 하지만 이 운동기구는 골반의 힘이 중요한 운동기구이다. 케틀벨은 군인이나 보디빌더들이 훈련용으로 먼저 사용한 도구다. 20분에 400칼로리라는 어마어...
    Date2018.12.11
    Read More
  19. 편평사마귀의 원인부터 종류까지…

    편평사마귀란? 편평사마귀는 표면이 일정하게 조금 솟아 있는 2~4mm 크기로 이마, 턱, 코, 입 주위, 손, 팔, 다리에 생긴다. 편평사마귀는 크게 한성과 열성으로 나뉘어진다. 한성 사마귀는 돌기가 검고 암갈색을 띄며 환부로 퍼지는 경향을 나타나지는 않는...
    Date2018.12.09
    Read More
  20. No Image

    뜨거운 물로 샤워가 미치는 4가지 영향

    혈액 순환 촉진:온열로 혈관이 확장되면서 혈액 순환이 촉진되며, 내장과 근육에 공급되는 산소와 영양이 늘어나면서 몸속의 노폐물 배출이 원활해지게 된다. 피부 개선:피부의 기름샘, 땀샘 등 분비선의 오염을 없애주며, 피부의 노폐물 배설을 촉진하게 된다...
    Date2018.12.09
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 32 Next
/ 32
Login