매일 바나나 20개 먹으며 칼로리 80% 섭취한 영국청년

by 벼룩시장01 posted Aug 12, 2017

미동부 최대 생활정보지 벼룩시장
뉴욕 생활정보 중고물품 중고차량 생활잡화 구인 구직 취업정보 일자리 정보 물물교환 중고장터 부동산 하숙 민박 쉐어 게스트하우스 렌트
---------------------------------------------------------------------------------------------------------

영국 바나나.png

 

영국 브리스톨의 21세 청년이 최근 반 년간 매주 바나나를 150개씩 먹으며, 하루에 필요한 열량의 80%를 바나나에서 얻고 있다고, BBC 방송이 보도했다.
내쉬(사진)는 2년 전, 여드름 치료를 위해서 유제품도 먹지 않는, 엄격한 채식주의자가 되기로 결심했다. 그래서 지난 반 년간, 내쉬는 이따금 쌀밥을 지어먹는 것 외에는 날것 그대로의 채소나 과일만 먹었다고. 주로 바나나에서 충분한 양의 열량을 얻고, 시금치류의 이파리와 딸기 등 열매 류만 섭취했다.
내쉬의 일반적인 아침식사는 10~12개의 바나나와 약간의 시금치를 함께 갈아 만든 스무디. 이후에는 점심때에는 바나나와 딸기류의 열매와 서양 배 등을 갈아 마시고, 저녁엔 이파리 채소 샐러드를 먹는다. 이렇게 해서, 아침 외에 점심 저녁때에 바나나 10개가량을 추가로 먹었다.
이렇게 먹는 그의 하루 세끼 열량 섭취량은 약 3000칼로리. 남성의 하루 권장 칼로리 섭취량을 웃돈다. 그런데도, 현재 그는 185cm의 키에 79kg을 유지하고 있다.
내쉬는 “바나나는 가격도 저렴하고, 영양가와 열량 면에서도 훌륭하다”며 이 바나나와 과일 식단으로 건강이 더 좋아졌다고 밝혔다. 
하루 섭취 칼로리의 80%를 바나나에서 얻는 식단은 영양상 문제가 될 법도 하지만, 내쉬는 비타민 B12와 비타민 D를 섭취해 영양을 보충한다. 
 



---------------------------------------------------------------------------------------------------------
유익한 생활정보가 한곳에.
뉴욕 생활정보 중고물품 중고차량 생활잡화 구인 구직 취업정보 일자리 정보 물물교환 중고장터 부동산 하숙 민박 쉐어 게스트하우스 렌트
---------------------------------------------------------------------------------------------------------



  1. 완전히 접히는 삼성 '갤럭시 폴드', 4월26일 출시

    삼성전자가 미국 샌프란시스코에서 '갤럭시 언팩 2019'를 개최했다. 행사는 폴더블폰 '갤럭시 폴드'로 시작됐다. 갤럭시 폴드는 접으면 4.6인치, 펼치면 7.3인치 크기의 스마트폰이다. 수첩처럼 안으로 접는 인폴딩 방식을 채택했다. 카메라...
    Date2019.02.22 file
    Read More
  2. 트럼프-김정은 2차 정상회담 '절반의 협상' 가능

    북한 핵미사일 동결…제재완화, 종전선언, 연락사무소 설치 예상 일주일 앞으로 다가온 트럼프 대통령과 김정은 국무위원장의 2차 정상회담에서는 북한의 핵미사일 능력 동결과 미국의 일부 제재완화, 종전선언과 연락사무소 준비 등을 맞교환하는 하프 ...
    Date2019.02.19 file
    Read More
  3. 교황청, 교회 내 아동 성학대 예방 회의 예정

    성추문 사건 연루된 미국 추기경 사제직 박탈 프란치스코 교황은 바티칸 성베드로 광장에서 열린 일요 삼종기도에 모인 신자들에게 "전 세계 가톨릭교회의 최고 결정 기구인 주교회의 의장들이 교황청에 모여 교회 내 미성년자들의 보호 방안을 논의한다"고 소...
    Date2019.02.19 file
    Read More
  4. 미국 최대 남침례회 대형 성추문 사건 파장

    최소 피해자 700명 넘을 것 크리스천포스트는 미국 최대 교단인 남침례회의 대형 성추문 사건이 알려지면서 큰 파장이 일고 있다고 보도했다. 보도에 따르면, 대부분의 성폭력 피해자들은 경찰과 접촉하지 않은 것으로 나타났는데, 이는 실제 범죄자의 수가 더...
    Date2019.02.19 file
    Read More
  5. 애플 대항해 여러 대기업 무선 이어폰 출시

    올해 에어팟 2세대 나올 것 예상 애플의 에어팟을 시작으로 무선 이어폰이 시장에서 큰 인기를 끌고 있다. 외신 등은 올해 애플이 에어팟 2세대 제품을 내놓을 것으로 예상했다. 에어팟2는 전체적인 외관이나 성능에서 큰 차이는 없지만 음질과 기능추가가 진...
    Date2019.02.19 file
    Read More
  6. 80년대 주름잡던 유명 톱모델, 노숙자로 전락한 사연은?

    한 남자를 잘못 만나서…재산 모두 날려…이성간 만남이 중요 ▲ 나스타시아는 80년대를 대표하는 모델로 연간 10억 이상의 수입을 올렸지만 지금은 노숙자로 전락해 은행 로비에서 쪽잠을 청한다 명품 브랜드의 얼굴로 활동하며 앤디 워홀과 함께 ...
    Date2019.02.16 file
    Read More
  7. 2차 정상회담 앞둔 북미, 협상 카드 주목 받아

    미국, 대북제재 손상하지 않을 카드 먼저 재시 할 것 베트남 하노이에서 열리는 2차 북·미 정상회담에서 트럼프 대통령과 김정은 국무위원장이 주고받을 협상카드에 관심이 쏠리고 있다. 북한은 최근까지 영변 핵시설 폐기와 검증을 수차례 언급해 왔고...
    Date2019.02.12 file
    Read More
  8. 인도 북부 밀주마시고 사망 사고 늘어

    총 사망자 수 116명…술에 유독성 메탄올 함유 인도 북부 곳곳에서 밀주를 마신 후 목숨을 잃은 사람들이 늘어나는 추세다. 인도 TNN통신은 인도 북부 우타르프라데시주에서 6명, 우타라칸드주에서 3명 등 '살인 밀주' 관련 총사망자 수는 116명...
    Date2019.02.12 file
    Read More
  9. 중국에서 '인공지능 섹스인형' 시장 폭풍 성장

    청년이 더 많은 중국…노총각 3천만명, 외로움 달랜다 중국 업체 진싼와와의 AI형 성인용 인형 /사진=진싼와와 홈페이지 중국 베이징의 한 섹스돌 전문 상점은 연일 문전성시를 이룬다. '섹스돌' 혹은 '러브돌'이라는 여성 모양의 실리...
    Date2019.02.12 file
    Read More
  10. 전 세계 곤충 수, 매년 2.5%씩 감소한다

    "100년내 사라질 수도…지구 생태계 파괴 우려" 전 세계에 서식하는 곤충의 약 41%가 지난 10년간 개체수 감소를 나타냈으며, 현재와 같은 감소 추세가 계속될 경우 100년내에 지구 상에서 곤충이 멸종할 수 있다는 조사 결과가 나왔다. 호주 시드니대학...
    Date2019.02.12 file
    Read More
  11. No Image

    제 3국에서 태어난 탈북민 자녀문제 심각하다

    중국에서 살다 한국으로 입국해 한국말 못해…정신적 문제도 심각 국적만 한국인일 뿐 사실상 중국인으로 살고 있는 제3국 출생 탈북민 자녀가 수천명에 달하는 것으로 나타났다. 정부가 집계한 3국 출생 탈북민 자녀는 공식자료에는 1720명에 달하지만 ...
    Date2019.02.12
    Read More
  12. 한국의 20~30대 청년 일본으로 구직활동

    한국 취업 박람회에 기업 약 100개사 참여 한국의 20~30대 청년들이 취업난 탈출을 위해 일본 대기업을 목표로 구직활동을 벌이기 시작했다고 요미우리신문이 보도했다. 요미우리는 서울과 부산에서 열린 일본취업박람회 때 대학생 등 1000명의 한국 젊은이들...
    Date2019.02.12 file
    Read More
  13. ISIS 지역 시리아에서 기독교 위한 예배장소 생겨

    교회 당국 "우리의 무기는 기도, 형제에와 관용" 시리아 기독교인들이 이슬람 극단주의 무장조직 '이슬람국가'(ISIS)의 야만성을 목격 한 후 어떻게 이슬람에서 기독교로 개종했는지를 털어놨다. 크리스천포스트는 NBC뉴스를 인용해 시리아 알레포 주 ...
    Date2019.02.12 file
    Read More
  14. 이집트, 기독교 조롱한 대학생 4명 체포

    기독교 이슬람교의 공생 강조 가운데 벌어져 이집트에서 기독교를 조롱하는 동영상을 퍼뜨린 학생들이 체포됐다고 이집트 인디펜던트가 보도했다. 보도에 따르면, 이집트 내무부는 전날 경찰이 유튜브에 기독교를 조롱하는 동영상을 게재한 남학생 4명을 체포...
    Date2019.02.12 file
    Read More
  15. 트럼프, AI 연구개발 투자 늘리는 행정명령 서명

    국가안보 강화하고 미국인 삶의 질 높일 것 트럼프 미국 대통령이 연방정부 기관이 인공지능(AI) 연구개발과 교육 등에 대한 투자를 늘리는 행정명령에 서명한다. 로이터통신 등 외신들은 '미국 AI 이니셔티브'(American AI Initiative)라고 이름 지어...
    Date2019.02.12 file
    Read More
  16. 서서히…아니면 갑자기 터질까…글로벌 부동산 '버블 공포'

    닷컴·부동산 거품 붕괴 예언 적중, 실러 예일대 교수 "미국 등 전세계 부동산 하락 글로벌 금융 위기 이후 10년 동안 전 세계 부동산 시장은 호황을 이뤘다. 부동산 버블(거품)이라는 진단이 많다. 단지 한국만의 문제가 아니었다. 그러나 지난해 연말...
    Date2019.02.10 file
    Read More
  17. 가상화폐거래소 창업자 돌연사…고객돈 1억5천만불 인출못해

    캐나다 '쿼드리가' 패요, USB에 고객 10만명의 자산 보관 비밀번호는 본인만 알아 …"어딘가 잠적" 음모론까지 등장 캐나다의 한 가상화폐 거래소 대표가 갑작스럽게 사망하면서 이 회사가 보관하고 있던 1억5천만달러어치의 가상 화폐도 사라질...
    Date2019.02.10 file
    Read More
  18. 2차 북미회담, 1차완 다르게 무난할 것

    하지만 돌발 변수 아주 없는 것 아냐 베트남에서 열리는 2차 북미정상회담은 양측이 충분한 사전 조율을 거쳐 진행되는 만큼 지난 싱가포르 때와는 달리 계획대로 무난할 것이란 관측이 우세하다. 북미는 2차 정상회담을 앞서 실무진 차원에서 꾸준히 의견을 ...
    Date2019.02.10 file
    Read More
  19. "일부 수녀들, 성노예 수준" 교황 발언에 '발칵'

    교황청 "교황의 발언은 권력남용을 뜻하는 것" 해명 "일부 수녀들이 사제들의 성노예 수준에 처해 있었다"는 프란치스코 교황(사진)의 '미투 발언' 후 교황청이 발언의 의미를 명확히 하겠다며 나섰다. CNN 등 언론들에 따르면 교황청 공보실은 "교황...
    Date2019.02.10 file
    Read More
  20. 교황, 가톨릭 안에서 수녀 성폭행 인정

    "성적학대 계속되나 우리는 이를 멈추게 할 것" 프란치스코 교황이 가톨릭 교회 안에서 벌어진 성직자의 수녀 성적 학대를 처음으로 인정했다. BBC 등 주요 외신에 따르면 교황은 아랍에미리트(UAE) 방문 일정을 마친 뒤 돌아가는 전용기 안에서 기자들과 만나...
    Date2019.02.10 file
    Read More
목록
Board Pagination Prev 1 ... 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 ... 95 Next
/ 95

로그인

로그인폼

로그인 유지