주목받는 다이어트 식품, 레몬밤

셀룰라이트 제거에 효과있다

 

 

다이어트 식품으로 레몬밤이 주목 받고 있다. 

 

레몬밤은 '멜리사(Melissa)'라고 불리며 밀원 식물로 유명하다. 

 

레몬과 유사한 향을 가지고 있는 레몬밤은 감정을 편안하게 진정시키고 심장 박동수를 낮추고 혈압을 낮추게 한다. 전갈이나 독거미에 물렸을 때 해독작용이 있으며 설사를 완화시키고 바이러스를 막아준다.

 

천연두에도 효능이 있으며 치통이 있을 때 입가심용으로 사용한 재료이다. 독버섯해독, 복통, 위궤양, 생리통 억제, 생리 촉진에 사용해 방향요법에 자주 사용한 재료이다. 잎과 가지에서 추출된 기름은 탈모방지, 목욕제 등으로 이용되며 차는 진정 · 건위 · 강장 · 신경 고양 등에 효능이 있어, 기분을 상쾌하게 하기 위해 마시기도 한다.

 

로즈마린산은 폴리페놀의 일종으로 항염, 항산화 작용에 탁월한 효능이 있다.

또한, 에스트로겐 분비를 조절해 체지방 세포의 크기를 줄여주어 셀룰라이트 제거에 도움을 줄 수도 있다. 

한편, 레몬밤을 과다 복용하게되면 부작용으로는 저혈압이 심하거나, 임신 중인 사람들에게는 좋지 않은 것으로 알려져 있다