영양만점 건강즙, 어떤 효능이 있을까?

 

도라지즙

도라지의 사포닌 성분은 가래를 삭혀주고 혈당 강하한다. 또한, 콜레스테롤을 낮추는데 효과적이며 기관지 질환을 예방에도 좋은 식품이다. 

 

양파즙

양파는  혈전 생성을 방지한다. 평소 고기나 고지방 인스턴트식품을 자주 섭취한다면 양파즙을 마셔보자. 양파즙을 마시면 양파즙 속에 들어있는 비타민C, 식이섬유, 셀레늄 등 항산화 작용을 하는 성분으로 암과 노화를 방지를 할 수 있다. 

 

호박즙

호박즙은 신장 기능을 개선해주어 부기와 통증에 좋다. 또한,  비타민A가 풍부하게 들어있어 매끈한 피부를 가지고 싶다면 호박즙을 섭취하는 것도 좋다. 

 

황색 채소인 호박으로 만든 호박즙은 폐암, 식도암, 위암, 방광암, 전립선암 등 항암작용과 종양을 억제해주어  암 예방과 면역력 강화에도 좋다.

 

포도즙

포도즙은 생혈, 조혈작용에 좋아 피를 정화시킨다. 또한, 소화 기능을 돕고 페놀류와 타닌이 고농도로 함유되어 있어 바이러스와 충치를 억제 해준

 

양배추즙

양배추즙에는 소화성 궤양을 치유하는 인자가 함유되어 있어 위염, 위궤양, 장염, 대장질환에 효과가 있다. 이뿐만 아니라 식이섬유가 풍부하게 들어있어  장의 점막을 강화시킨다. 

 

사과즙

 

사과에는 비타민C와 식이섬유가 풍부하게 들어있으며 당도가 높아 공복에 섭취 시 노폐물 배출과 변비 개선해준다. 이뿐만 아니라 비타민이 풍부하게 들어있어 노화 방지와 피부 개선에도 뛰어나다.