조회 수 5859 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

미동부 최대 생활정보지 벼룩시장
뉴욕 생활정보 중고물품 중고차량 생활잡화 구인 구직 취업정보 일자리 정보 물물교환 중고장터 부동산 하숙 민박 쉐어 게스트하우스 렌트
---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Screen Shot 2018-09-30 at 11.28.08 AM.png

 

신맛과 아삭한 식감으로 유명한 크랜베리는 주스, 잼 등 요리에서 자주 먹는 식재료 중 하나이다. 

 

크랜베리는 유럽과 북아메리카에서 열리는 철쭉과의 월귤류에 속해 다년생 작물인 월귤나무의 열매이다. 

 

크랜베리의 효능

크랜베리는 항산화 성분인 비타민 C와 E가 풍부하게 함유되어 있어 피부 노화를 막아주며 기억력 저하를 예방할 수 있다.

 

크랜베리에는 폴리페놀 성분이 함유되어있어 동맥경화를 예방해주고 심장 건강을 도움이 된다.

 

또한, 크렌베리에는 혈중 콜레스테롤을 저하시켜주고 체내에 박테리아가 부착하는 걸 방지해 오로 감염에도 효능이 있다고 연구된 바 있다. 

 

크랜베리는 입 속의 플라그 생성을 막아 치주염에 효과 등 구강 건강에 도움을 준다. 

 

이뿐만 아니라 크랜베리에 들어있는 안토시아닌 색소에는 야맹증과 시력 개선에 효능이 있다.

 

크랜베리 고르는 법

 

크랜베리는 붉은 빛이 도는 것과 일정한 크기로 된 것을 고르는 것이 좋다.



---------------------------------------------------------------------------------------------------------
유익한 생활정보가 한곳에.
뉴욕 생활정보 중고물품 중고차량 생활잡화 구인 구직 취업정보 일자리 정보 물물교환 중고장터 부동산 하숙 민박 쉐어 게스트하우스 렌트
---------------------------------------------------------------------------------------------------------



  1. 14Oct
    by
    2018/10/14

    매일 먹어야 하는 건강 음식 7가지를 알아보자

  2. 14Oct
    by
    2018/10/14

    체중 감량을 위해 단백질 바 섭취?

  3. 14Oct
    by
    2018/10/14

    치매, 조기 발견이 중요…이러한 행동을 한다면 치매 의심해야

  4. 09Oct
    by
    2018/10/09

    입 냄새, 편두통…최악의 골칫거리 줄이는 먹을거리 5가지

  5. 09Oct
    by
    2018/10/09

    심해지는 일교차, 지압으로 해결하자

  6. 09Oct
    by
    2018/10/09

    어린이들의 비염, 조기 치료 중요해…

  7. 09Oct
    by
    2018/10/09

    수세미, 자주 교체하시나요? 4가지 주방 안전 수칙

  8. 09Oct
    by
    2018/10/09

    빠른 속도의 걷기 운동, 고혈압 증상 완화 해준다?

  9. 07Oct
    by
    2018/10/07

    운동기구 구입 전 미리 사용해야

  10. 07Oct
    by
    2018/10/07

    약 없이 혈압을 낮추는 방법

  11. 07Oct
    by
    2018/10/07

    술 유통기한, 잘 지키고 계신가요?

  12. 07Oct
    by
    2018/10/07

    등산 오르기 전, 스트레칭은 필수…등산 전 주의사항

  13. 02Oct
    by
    2018/10/02

    다이어트 시도한 사람 절반 요요 겪어

  14. 02Oct
    by
    2018/10/02

    요구르트 사실은 설탕덩어리

  15. 02Oct
    by
    2018/10/02

    소화불량에 좋은 5가지 혈자리

  16. 02Oct
    by
    2018/10/02

    감기, 지압으로 해결하자

  17. 02Oct
    by
    2018/10/02

    평소에 졸려보인다고요? 나도 혹시 안검하수?

  18. 02Oct
    by
    2018/10/02

    스트레스가 부르는 질병은?

  19. 02Oct
    by
    2018/10/02

    당신이 모르는 비타민 B의 효능

  20. 30Sep
    by 벼룩시장
    2018/09/30

    크랜베리 구강 건강 돕는다

Board Pagination Prev 1 ... 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 ... 104 Next
/ 104

로그인

로그인폼

로그인 유지