조회 수 4746 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

미동부 최대 생활정보지 벼룩시장
뉴욕 생활정보 중고물품 중고차량 생활잡화 구인 구직 취업정보 일자리 정보 물물교환 중고장터 부동산 하숙 민박 쉐어 게스트하우스 렌트
---------------------------------------------------------------------------------------------------------

fat.jpg

 

어느 순간부터 살이 쪘지만, 살이 찐 이유에 대해 정확하게 모른다면 아래 이유 중 원인을 찾아보자. 

불규칙한 식습관

불규칙적함 식습관은 우리 몸에 지방을 축적한다. 잦은 폭식과 과식은 피해야 하며, 끼니를 한 번에 몰아서 먹는 습관도 고치는 것이 좋다.

 

잦은 회식

만약 회식이 잦은 회사라면 스트레스로 살이 찔 수 있다. 회식은 주로 저녁에 이루어지기 때문에 고열량의 안주와 술을 자주 섭취하게 되면 살이 찔 수밖에 없다.

 

스트레스

스트레스를 과도하게 받을 경우, 코르티솔(부신피질에서 생성되는 스테로이드 호르몬의 일종으로 신체기관의 포도당 사용을 억제한다.) 호르몬이 분비된다. 이 코르티솔 호르몬은 복부에 지방을 축적해 스트레스를 받게 되면 먹는 양이 급격히 늘어나게 되어 살이 찔 수밖에 없다. 

 

부종

몸이 자주 붓는 부종(*부종: 조직 내에 림프액이나 조직의 삼출물 등의 액체가 고여 과잉 존재하는 상태를 의미)은  치료하지 않으면 살이 된다. 부종을  개선하고 싶다면 치료와 식습관에 주의해야 한다.



---------------------------------------------------------------------------------------------------------
유익한 생활정보가 한곳에.
뉴욕 생활정보 중고물품 중고차량 생활잡화 구인 구직 취업정보 일자리 정보 물물교환 중고장터 부동산 하숙 민박 쉐어 게스트하우스 렌트
---------------------------------------------------------------------------------------------------------



로그인

로그인폼

로그인 유지