안구건조증이 있다면, 눈이 쉽게 피로해지며 뻑뻑해지게되 남들보다 더 피곤해진다. 안구건조증은 눈물이 부족하거나 증발해 안구 표면이 건조해져 손상되는 질환이다. 최근에는 스마트폰과 컴퓨터로 인해 눈을 혹사하는 경우가 많아져 안구건조증 환자가 지속적으로 늘고 있다. 안구건조증 치료를 위해 인공눈물 또는 안약 등을 넣어야 좋지만 이보다 더 중요한 것은 안구건조증이  심해지지 않게 관리하는 것이다.

 

 안구건조증은 아침에 일어날때 심하게 나타나며. 이는 수면을 취하는 동안 눈물 분비량이 줄어들어 나타나는 증상이다. 이때 눈 주변 근육이 긴장해 발생하는 눈의 피로는 시력을 악화시키며 안구건조증의 원인이 된다. 눈의 피로를 풀기 위해 미간에 위치한 찬죽혈을 자극해주는 것이 좋다. 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 눌러, 눈 옆 관자놀이를 서서히 눌러준 뒤, 눈썹 아래 움푹 들어간 곳을 엄지로 눌러준다. 이후 눈을 감은 상태로 눈동자 위를 가볍게 마사지한해 손바닥을 비벼 따뜻해진 손으로 눈을 덮어 눈의 피로를 풀면 된다.