1. 편평사마귀의 원인부터 종류까지…

    편평사마귀란? 편평사마귀는 표면이 일정하게 조금 솟아 있는 2~4mm 크기로 이마, 턱, 코, 입 주위, 손, 팔, 다리에 생긴다. 편평사마귀는 크게 한성과 열성으로 나뉘어진다. 한성 사마귀는 돌기가 검고 암갈색을 띄며 환부로 퍼지는 경향을 나타나지는 않는...
    Date2018.12.09
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  2. No Image

    뜨거운 물로 샤워가 미치는 4가지 영향

    혈액 순환 촉진:온열로 혈관이 확장되면서 혈액 순환이 촉진되며, 내장과 근육에 공급되는 산소와 영양이 늘어나면서 몸속의 노폐물 배출이 원활해지게 된다. 피부 개선:피부의 기름샘, 땀샘 등 분비선의 오염을 없애주며, 피부의 노폐물 배설을 촉진하게 된다...
    Date2018.12.09
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  3. 우리가 몰랐던 율무 속 효능

    율무는 탄수화물이 주성분이지만 단백질과 지질이 다른 곡류에 비교해 풍부하며, 비타민 B2과 철분, 엽산, 아연 등이 들어있다. 율무는 혈관 내 지방과 노폐물의 배출 및 제거를 도와주고, 고혈압 예방에 좋은 식품이다. 이뿐만 아니라 율무는 콜레스테롤 수...
    Date2018.12.09
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  4. 4대 여성암, 자궁경부암의 4가지 초기 증상

    4대 여성암으로 불리는 자궁경부암은 전 세계 여성들이 유방암 다음으로 많이 걸리는 암이다. 자궁경부암은 보통 중년 이후의 여성층에게 나타난다. 하지만 최근 20~30대 젊은 여성층에게도 발병률이 높아져 연령대와 상관없이 치료의 골든타임을 놓치지 않도...
    Date2018.12.09
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  5. 먹으면 남성 갱년기에 도움되는 5가지 식품

    남성은 40대 중반을 넘어가게되면 남성 호르몬인 테스토스테론이 감소해 갱년기 증상이 나타난다. 연구에 의하면, 테스토스테론 분비량이 감소하게되면 피로감, 우울증, 무력감이 들고, 근골격의 양은 떨어지면서 체지방량은 증가한다고 밝혀졌다. 이뿐만 아...
    Date2018.12.04
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  6. 입 냄새 제거하고 싶다면 '생강'을 써보자

    구취 제거에 생강이 효과가 있다고 밝혀졌다. 독일 뮌헨 공대 연구팀이 최근 국제학술지 ‘농업 및 식품화학 저널’에 따르면 생강이 입 냄새 제거에 도움을 준다고 발표했다. 연구진은 생강의 매콤한 맛을 내는 성분인 ‘6-진저롤’이 ...
    Date2018.12.04
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  7. 체중을 줄이고 싶다면 이 식품은 피하자

    ​ 머핀 머핀은 크기가 작지만 불필요한탄수화물을 섭취하게 만든다. 작은 머핀 하나에는 약 46g의 탄수화물이 들어있어 열량이 높은 식품으로 350kcal로 다이어트의 적이다. 이뿐만 아니라 케이크, 빵 등에도 많이 먹을수록 건강에 해로워 아무리 맛있어도 적...
    Date2018.12.04
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  8. 무릎 관절에 좋은 음식으로 연골 건강 챙기자!

    시큰거리고 저릿한 무릎통증을 호소하고 있는 사람들이 늘어나고 있다. 보통 무릎 관절과 관련한 질환과 통증은 노인층에서 발생한다고 생각하지만, 극심한 스트레스, 불규칙한 식습관 등 여러 이유로 20대 젊은 층에게도 많이 나타난다. 그렇다면 무릎 관절 ...
    Date2018.11.30
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  9. 난방비 폭탄, 이렇게 해결해보자

    에어 캡 창문이 잘 닫혀 있어도 창문 틈 사이로 새어 들어오는 바람을 차단해야 실내 온도를 유지할 수 있다. 이럴때에는 창문에 물 스프레이를 뿌려준 후 창문 크기에 맞게 자른 에어 캡을 붙여주면 된다. 이때 올록볼록한 부분이 창문과 맞닿게 하는 것이 ...
    Date2018.11.30
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  10. 과일·야채에 남아있는 찝찝한 잔류농약, 이렇게 씻어보자

    잔류 농약의 경우 수천 배 희석한 농약을 사용해 농산물에 남아있는 ‘극미량의 농약을 말한다. 농산물에 농약을 뿌리게되면 비바람에 씻기거나 떨어져 나가고, 공기 중 산소나 햇빛에 분해되는 경우도 있다. 농산물에 흡수되는 농약도 식물 체내의 효소...
    Date2018.11.30
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  11. 비타민D 결핍 노인, 병원 퇴원 늦어질 수도 있다

    입원한 노인의 경우, 비타민D가 부족하게되면 입원이 길어져 퇴원이 늦어질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 영국 버밍엄대학 의대 내분비내과 전문의 자키 사산-스미스 교수 연구팀은 폐렴, 흉부 또는 요도 감염, 낙상 등으로 입원한 65세 이상 노인 766명의 ...
    Date2018.11.27
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  12. 황태, 피부 노화방지·숙취해소 등에 효과 있다

    황태는 콜레스테롤이 거의 없으며 영양이 풍부하고 고단백 저지방 식품으로, 신진대사를 활성화해주며 피로해소에도 좋다. 이뿐만 아니라 간을 보호해주며 메타오닌 등의 아미노산이 많이 함유되어 있고 생태보다 단백질과 아미노산 함량이 매우 높아, 과음 ...
    Date2018.11.27
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  13. 물은 만능 식품? 물 섭취, 모르고 마시면 독이 된다

    하루 수분 섭취량 최대 2L 섭취해야… 수분은 우리 몸 속에 혈액순환과 체온조절, 영양소 운반 등 신체유지를 위한 필수 요소이다. 이뿐만 아니라 수분은 체내 유해산소와 미세먼지를 배출하기 위해 도움이된다. 이러한 이유로 물을 많이 마시면 좋을거...
    Date2018.11.27
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  14. 집중력 향상에 도움이 되는 3가지 방법

    운동 운동은 신체와 뇌에 유익한 신체 활동이다. 정기적인 신체 활동을 포함, 건강한 생활방식이 건강하고 영양이 풍부한 식품과 결합되게 되면 뇌에 더 많은 혈액과 산소를 공급을 할 수 있다. 이렇게하면 지능을 포함, 정신 능력이 증가 된다. 또한, 운동을...
    Date2018.11.24
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  15. 탄산음료에 중독성까지…당뇨 주의해야

    탄산음료 등 인위적으로 당을 첨가된 가당 음료에 중독성이 있다고 한 연구 결과가 보고됐다. 당분이 많은 음료를 자주 섭취하게 되면 당뇨 등 만성질환이 커진다고 많은 사람들이 알고있지만 현재 중독성이 더 커진 것으로 알려졌다. 미국 캘리포니아 한 대...
    Date2018.11.24
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  16. 암기에는 '거꾸로' 걷기! 거꾸로 걷기만 해도 단기 기억력 향상

    뒤를 돌아 거꾸로 걷기만해도 단기 기억력이 좋아진다고 한 연구결과가 나타났다. 영국 로햄턴대학 연구팀은 114명의 참가자를 모집, 기억력과 관련된 설문조사를 실시했다. 먼저 이들 모두에게 한 여성이 가방을 도둑맞는 내용의 동일한 비디오를 보여주었으...
    Date2018.11.24
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  17. 밤하늘 오로라를 향한 3가지 여행지

    무르만스크 러시아 북서쪽에 위치한 최북단의 항구도시인 무르만스크는 추운 날씨에도 오로라를 보기위해 전 세계 많은 사람들이 몰리는 곳이다. 이 곳은 녹색 구름을 띈 오로라와 쏟아지는 별을 감상할 수 있는 장소이다. 레이캬비크 아이슬란드는 추운 날씨...
    Date2018.11.20
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  18. 콜라, 이제 그만! 콜라 섭취, 내방 지방의 원인될 수도

    한 캔 당 설탕 10티스푼 콜라 속에 녹아 있어 설탕의 양이 가늠하기 어렵지만 많은 양의 설탕이 콜라 속에 함유되어 있다. 350ml 기준 콜라 한 캔에 설탕 10 티스푼, 500ml의 콜라를 마실 경우 당 섭취 일일 권장량 100%를 넘기는 수준이다. 설탕이 눈에 보여...
    Date2018.11.20
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  19. 다가오는 겨울철, 이렇게 코디 해보자

    삭스부츠 발목 위까지 올라오는 삭스 부츠는 가을 겨울 필수품이라고 할 정도로 많은 이들의 애용품이다. 삭스 부츠는 2016년 베트멍 s/s 컬렉션에 등장해 패션 매체와 패션피플을 통해 소개되면서 주목받았다. spa 브랜드에서도 여러 디자인들이 나와 롱스커...
    Date2018.11.18
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  20. No Image

    매일 몸무게 체크, 체중감량 높인다

    미국 퍼듀 대학교 연구진에 따르면, 다이어트는 실패해도 다시 시작하는 것이 중요하다고 말한다. 이 외에도 당뇨병이나 심혈관계 질환 등의 이유로 식단 관리가 필요한하다면 이와 같은 자세가 더 중요하다. 연구진은 식단이 혈압이나 콜레스테롤 같은 이들 ...
    Date2018.11.17
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