10대 한국학생들 화병5년 새 2배 증가

by 벼룩시장 posted Jul 23, 2021
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중장년층의 전유물처럼 여겨진 화병이 최근 10 학생에게서 급격히 증가하고 있다. 학업과 입시 스트레스가 원인으로 꼽힌다.
 

청소년기의 화병은 학업 스트레스와 친구 관계에서 오는 스트레스 등이 누적되다가 기운이 왕성해지는 청소년기에 쌓인 화를 통제하지 못하고 폭발하면서 생긴다. 신체적 증상 이외에도 거친 행동으로 드러나는 특징이 있다
 

스트레스가 지속해서 누적된 것이 화병의 원인이기 때문에 주위 사람들의 관심과 스트레스 원인 제거가 가장 좋은 치료법이다.
 

치료와 함께 지속적인 운동을 하면 스트레스 관리에 도움 된다. 운동을 통해 체력이 길러지면 스트레스에 대한 저항력이 높아져 같은 환경에서도 화병이 재발할 우려가 줄어들기 때문이다.
 

 화병 치료를 통해 증상이 나아지기 시작하면 5 정도 30 정도의 걷기와 스트레칭을 하는 것이 좋다. 여유가 되면 근력 운동도 함께 하면 좋다

 

 



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