두피 건강에 나쁜 가을…탈모 주의보

 

일교차가 많이 나는 가을철에는 두피의 유분과 수분 균형이 무너지기 쉽다.

 

이는 모발 건강을 해쳐 탈모를 유발할 수 있다. 특히 환경이나 스트레스, 영양 불균형 등이 원인이 되는 여성 탈모의

경우에는 각별한 주의가 요구된다.

 

여성형 탈모도 나이가 들면 발생빈도는 점차 증가한다. 여성은 대개 앞머리 이마선은 유지된 채로 정수리 부위 모발

이 빠진다. 이 부위 모발이 가늘어지는 것도 특징 중 하나다.

 

여성형 탈모의 경우도 원인이 명확히 밝혀지지는 않았으나 유전적인 경우가 많다. 가족 중 탈모가 있는 경우 유전되는

 확률은 약 50%, 모계에서 유전되는 양상이 더 많다. 여기에 사회생활, 가정, 육아에서 오는 스트레스와 지나친 다이어

트로 인한 영양 불균형, 내분비 이상, 약물 오남용 등이 원인이 된다. 여성 호르몬의 감소도 탈모의 한 원인인데, 출산

또는 폐경 시 평소 유지되던 에스트로겐(여성 호르몬)의 농도가 낮아지면서 탈모가 생긴다.

 

스트레스성 여성 탈모일 때는 영양소를 골고루 섭취하면서 충분한 휴식을 취해주면 증상을 완화하고 탈모 자체를 예방

 할 수 있다. 하루에 30분 이상 운동을 하는 것도 스트레스 해소에 좋아 도움이 된다. 이와 함께 미지근한 물에 머리를

 감고, 자연 바람으로 머리를 말리는 등 두피의 자극을 주지 않는 습관을 갖는다.