남성에게 좋은 4가지 식품

 

남녀 모두에게 좋은 식품이지만 특히 남성에게 더 좋은 것들이 있다. 우리 주위에 쉽게 구할 수 있는 식품 중 남성의 스태미나 증진에 좋은 것들은 어떤 것들이 있는지 ‘잇디스닷컴'이 소개했다.

 

아몬드=비타민 E를 공급하는 아몬드는 최상의 식품으로 강력한 산화방지제 역할을 한다. 노화를 예방하며 몸 안에 있는 힘을 발산시켜주는 역할을 한다. 호두와 연어에도 이런 효능이 있다.

 

토마토=노화를 방지해주는 항산화제를 다량 포함한 토마토는 몸의 세포를 건강하게 유지시켜준다. 고추, 마늘, 시금치, 브로콜리, 사탕무, 베리류 등에도 항산화제가 많이 함유되어있다.

 

자두=사람을 기운차게 해주는 자두는 혈관 벽에 플라크(지방 침전물)가 쌓이는 것을 막아주는데 도움을 주며 동맥을 깨끗하게 해준다. 

 

 

올리브 오일=지중해에서 주로 생산되고 건강에 좋은 불포화 지방산이 다량 함유되어 있다. 성 욕구를 고조시키는 호르몬인 테스토스테론을 만든다.