여름철 불면증...혹시 약 때문인가?

여름철 불면증...혹시 약 때문인가?

 

요즘 같이 더운 날에는 잠 들기 어렵다. 수면에는 환경 도 중요하지만, 자신이 무심 코 복용하고 있는 약물 때문 일 수도 있다. 연구팀에 따르면 항우울 제, 항히스타민제제, 항천식 약물, 항경련제, 다이어트제, 신경이완제, 스테로이드 등 의 약물이 불면증을 야기시 킨다. 약물로 인한 불면증이 의심 된다면 빨리 주치의와 상의해 약 교체나 용량 변경을 고려 해야 한다. 또 불면증이 있다 고 무턱대고 수면제부터 복용 해서는 안된다. 한편, 불면증은 의식하면 할 수록 더욱 심해지는 질병이 다. 불면에 있어서 가장 중요 한 것은 근심, 걱정, 집착 등이 다. 불면증은 원인 파악이 중 요한 질환이다. 건강한 사람 이라도 어떤 일이나 생활에서 생긴 정신적인 긴장, 불안, 소 음, 잠자리의 변화 등으로 인 해 일시적으로 불면을 경험하 는 일이 있는데, 일시적 불면 이라 생각하고 그냥 지나치면 자칫 병을 키울 수 있다