행복한 사람이 더 오래 산다…주요 질병 위험 35% 낮아

 

행복하면 더 오래 사는데 도움이 된다고 미국 CNN방송이 최근 보도했다.

약 1만명 정도의 영국인들을 대상으로 한 분석에 따르면, 일상적인 날에 만족하고 행복을 느끼는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 일찍 죽을 확률이 35% 낮은 것으로 나타났다.

연구원들은 수년 전부터 2000명 이상의 멕시코계 미국인들을 추적했고, 보다 긍정적인 세계관을 가진 사람들이 사망할 확률은 그렇지 않은 경우에 비해 절반에 그친다는 것을 발견했다. 

최근 연구에서는 낙관주의자는 비관주의자에 비해 더 강한 면역체계를 갖고 있으며,  심장마비, 뇌졸중 같은 주요 심장 합병증의 위험이 35% 정도 낮은 것으로 파악됐다.

이처럼 긍정적인 전망이 사람들의 신체적인 건강을 향상시키고, 더 오래 살 수 있도록 도와주는 이유는 모든 질병 발전의 주요한 요소인 염증이나 혈당, 혈압을 조절하는 스트레스 호르몬인 코티솔을 감소시키기 때문이라고 CNN은 전했다.

이 밖에도 가족이나 친구, 지역사회와 잘 연결돼 있는 사람들이 더 오래 살고 더 행복해질 수 있다는 것이다.