1. 한국계 토드 김, 美법무부 차관보에 내정

    연방법무부 최초…기후변화 대응 부서 책임자로 법무부 차관보에 내정한 토드 김 변호사. 사진: 로우닷컴 미 법무부의 환경·천연자원 담당국 차관보에 한인 토드 김 변호사가 내정됐다. 백악관은 바이든 대통령이 그를 상원 인준이 필요한 법무...
    Date2021.03.23
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  2. 코로나의 고통 속에서도 성경은 희망을 준다

    시련과 고난의 시간에 많은 미국인들이 용기를 얻기 위해 성경으로 돌아온다. 그리고 새로운 연구에 따르면, 선한 이유로 그렇게 한다. 세계적 대유행병과 여전히 논란 가운데 있는 대통령 선거, 사회 불안 속에서 미국성서공회(ABS)는 하버드대학 의 지원을 ...
    Date2021.03.23
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  3. No Image

    매일 먹는 시금치, 뇌의 나이를 10살은 젊게 한다

    쉽게 구할 수 있는 채소인 시금치는 영양학자들이 가장 추천하는 채소 중 하나다. 다양한 요리에서 활용할 수 있는 시금치는 다방면에서 건강에 도움이 된다. 칼로리는 낮지만 맛은 풍부하고 단백질도 포함돼 있는 시금치를 규칙적으로 먹으면 어떤 변화가 생...
    Date2021.03.22
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  4. 건강효과 높이는 물 마시는 법

    ◆ 급하게 벌컥벌컥 마시지 말아야: 목이 마르다고 벌컥벌컥 물을 마시기보다는 입안에 잠시 머금고 느리게 마시는 게 좋다. 물을 천천히 마시면 신진대사가 일어나는 시간을 충분히 확보해 더 많은 수분을 흡수할 수 있다. 반면에 한 번에 많은 양의 물을 들...
    Date2021.03.22
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  5. 탈모 예방을 위한 1순위 원칙은?

    탈모는 남성 뿐 아니라 여성에게도 두려운 존재다. 요즘같이 일교차가 큰 환절기에는 두피의 유·수분 균형이 깨지며 탈모가 발생하기 쉬워 주의해야 한다. 하루 50~70개의 머리카락이 빠지는 것은 큰 문제가 아닌데, 100개 이상 빠지면 탈모를 의심해...
    Date2021.03.22
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  6. 살 쪘을 때 의외의 부작용…발냄새

    발 냄새가 유독 고약한 사람들이 있다. 발에 땀이 잘 차는 사람들이다. 발은 원래 습기가 잘 차는 환경에 있고, 여기에 세균이 쉽게 번식하면서 다른 부위에 비해 냄새가 심하다. 발의 땀이 양말·신발 등에 의해 바로 증발되지 못해 세균이 번식하기 ...
    Date2021.03.22
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  7. 잠들기가 왜 이렇게 힘들지…불면의 밤 쌓이면 치매 부른다

    불면증을 일시적인 증상이라 여기는 사람들이 많지만, 방치하면 수면 부족으로 인한 정신적, 신체적 문제가 생길 수 있다. 숙면하지 못하면 각종 질환의 위험이 커진다. 고혈압, 당뇨병 등 대사질환과 뇌졸중, 심근경색 등 심뇌혈관질환의 위험도 가 높아진다...
    Date2021.03.22
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  8. 성격이 갑작스럽게 변하고 있다?...치매 초기 신호 가능성

    치매는 노인들이 가장 두려워하는 질병 중 하나다. 치매는 아직 뚜렷하고 획기적인 치료법이 없고, 갑자기 발병하는 것이 아니라 점진적으로 진행되는 경우가 많아 조기 발견이 힘들다. 그렇다면 치매의 초기 증상에는 어떤 것들이 있을까? 기억력의 급격한 ...
    Date2021.03.22
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  9. 술마신 후 머리가 깨질 듯 아프다면… 원인은 이것 때문

    과음한 다음 날이면 어김없이 찾아오는 불청객이 있다. 바로 ‘숙취’다. 사람마다 증상과 정도가 조금씩 다르지만, 보통 두통이나 소화 불량 등을 호소한다. 음주 후 머리가 아픈 이유는 뭘까. 알코올 속에는 술을 마신 후 체내에서 분해되는 알코...
    Date2021.03.16
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  10. 입 냄새 유발가지하는 식품 BEST 8

    입 냄새가 유독 고약한 사람들이 있다. 근본적인 원인은 꼼꼼하지 못한 칫솔질이겠지만, 입 냄새를 잘 유발하는 식품을 먹는 것도 영향을 미친다. 유독 입 냄새를 유발하는 식품 8가지는 ▲고기 ▲​생선 ▲​유제품 ▲​커피 ▲​감귤류 ▲​파스타 소스 ▲​땅콩버터 ▲​...
    Date2021.03.16
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  11. 노인 냄새 줄이는 6가지 생활습관은?

    나이 들면 젊을 때 안 나던 고약한 냄새가 몸에서 나는 경우가 많다. 원인이 무엇일까? 피지 속 지방이 산화되면서 만들어지는 '노넨알데하이드'라는 물질 때문이다. 이 물질이 모공에 쌓여 퀴퀴한 냄새를 만든다. 노인 냄새 줄이는 생활습관은 다음...
    Date2021.03.16
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  12. 스트레스 푸는데 도움 되는 음식 5가지

    1. 달걀: 기분 안정에 도움이 되는 비타민D의 보고다. 연구에 따르면, 비타민D를 충분히 섭취한 사람들은 우울 증세가 덜했고, 공황장애 위험 또한 낮았다. 달걀 외에 비타민D가 풍부한 식품으로는 연어, 강화 시리얼이나 우유 등이 있다. 2. 오트밀: 짜증이 ...
    Date2021.03.16
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  13. 봄에 오히려 우울증 증세 증가…봄에 걷기가 좋은 이유

    코로나가 아니더라도 봄철에는 우울증이 더 심해진다. 포근한 기온 속에 만물이 깨어나는 ‘계절의 여왕’ 봄이지만 오히려 우울증이 심해지고 자살률이 증가한다는 것이다. 한 조사에 따르면, 3월부터 6월까지 주로 봄철에 극단적 선택이 증가하며...
    Date2021.03.16
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  14. 아침 공복에 꼭 물 한 잔 마셔야…놀라운 건강효과

    아침 기상 직후 빈속에 진한 커피부터 마시는 사람이 있다. 자칫 위 점막을 해칠 수 있다. 커피의 카페인 성분 때문에 나이 들어 위 점막이 망가질 위험이 높다. 아침 공복에는 물 한 잔부터 마시는 게 좋다. 아침 공복에 물을 마시면 좋아지는 건강효과에 대...
    Date2021.03.16
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  15. 혹시 입으로 숨을 쉬세요?….조심해야 하는 질환들

    잠에서 깨어나면 유독 입이 마르고 텁텁하거나, 나도 모르게 입을 벌리고 있다면 입으로 숨 쉬고 있을 확률이 높다. 작은 습관이라고 무시하면 안 된다. 치주질환: 혹시 입 냄새가 많이 나지 않는가. 입을 벌리고 숨을 쉬면 입 냄새를 유발하는 구강건조증이 ...
    Date2021.03.09
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  16. 美연구진, 과음하면 대장암 60% 증가

    과도한 음주가 대장암 위험을 60%가량 증가시킨다는 연구 결과가 나왔다. 미국 유타대학 연구팀은 45개 메타분석 데이터 검토를 통해 식습관과 대장암의 연관성을 조사했다. 연구 결과, 과음은 대장암 발생 위험을 60% 가까이 높이는 것으로 나타났다. 술의 ...
    Date2021.03.09
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  17. 현미·고구마·콩…저항성 녹말, 대장암 예방

    체내 소화효소에 의해 잘 분해되지 않는 탄수화물, 즉 저항성 녹말이 대장암과 당뇨병 위험을 낮추는 것으로 나타났다. 작은창자에서 소화되지 않는 저항성 녹말은 큰창자에서 발효해 좋은 박테리아(유익균)의 성장을 촉진하며 건강에 이로운 작용을 한다는 ...
    Date2021.03.09
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  18. 고기 외에도 단백질이 풍부한 식품들

    단백질은 성장은 물론 근육 생성, 면역체계, 심장과 호흡기 기능에 필수적이다. 채식주의자이든 아니든 육류가 아니라도 단백질을 충분히 얻을 수 있는 식품들이 많이 있으며, 그것들은 건강에 부가적인 혜택도 주고 있다. 1. 땅콩: 아몬드, 호두, 피스타치오...
    Date2021.03.09
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  19. 인간의 장 속에서…바이러스 14만 종이 새로 발견되다

    최근 인간의 장내에 서식하는 미생물에서 14만 종 이상의 바이러스가 발견돼 과학계의 관심을 끌고 있다. 이들 바이러스가 건강에 어떤 영향을 미치는지 새로운 연구 경로를 열어줄 것으로 보인다. 최근 영국 웰컴 생어 연구소와 EMBL 유럽생물정보학연구소 ...
    Date2021.03.09
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  20. 운동을 좀 해야 할 때…몸에 나타나는 경고 증상 5가지

    코로나 19으로 인해 운동하기가 힘든 시기다. 하지만 악조건이라고 운동을 안하다보면 자신도 모르는 사이 몸매가 엉망이 될 수 있다. 운동을 시작할 필요가 있을 때 몸이 보내는 신호 5가지를 알아본다. 1. 뱃살이 늘었다 단순히 몸무게만으로는 몸 상태를 ...
    Date2021.03.09
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