1. 코로나 바이러스와 자동차 실내 오염(1)

    그동안 부동산 칼럼을 썼지만, 앞으로는 좀 더 다양한 주제로 칼럼을 쓰고자 한다. 오늘은 코로나 바이러스와 자동차 실내 오염에 대해 기술한다. 필자는 부동산을 하면서 2012년 부터 2017년까지 스팀실내 세차 서비스를 개발해서 보급해 왔다. 그런데, 최근 ...
    Date2020.07.03
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  2. 3개월 운동 후 내장지방 염증 감소

    내장 비만이 있으면 체내 염증활성도가 높아진다. 염증은 만병의 근원이 되기 때문에 줄여야 하는데, 최근 운동이 내장비만 의 염증활성도를 줄인다는 것이 영상을 통해 객관적으로 확인됐다. 고려대 안암병원연구팀은 비만 여성 23명을 대상으로 3개월간 규...
    Date2020.07.03
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  3. 덥다고 맨발로 다니다 큰일 날 사람?

    여름에는 더운 날씨 탓에 맨발로 걸어 다니거나, 슬리퍼·샌들을 신기 쉽다. 그런데 발의 상처를 특히 주의해 예방해야 하는 사람들이 있다. 바로 '당뇨병 환자'들이다. 당뇨병 환자는 발에 상처를 입으면 건강한 사람보다 세균 번식이 쉽고 증...
    Date2020.07.03
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  4. 갑상선 기능 항진증 특히 조심해야

    재발 잘되는 병…심하면 눈 튀어 나와 갑상선 질환 중 하나인 갑상선 기능 항진증은 한 번 발병하면 완치가 어렵고 증세가 나아졌다 해도 재발이 잘 되는 병이다. 특별한 증세가 없고 진행 속도도 느려 조기에 발견하기 어려운데, 방치할 경우 갑상선암...
    Date2020.07.03
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  5. 젊을 때 귀 혹사하면, 난청 빨리 온다

    한 번 떨어진 청력 되돌릴 수 없어 지하철이나 버스에서 옆 사람에게 들릴 정도로 이어폰 볼륨을 키워 음악을 듣는 사람이 있다. 이때는 지하철 소음인 70~80db​보다 큰 볼륨으로 음악을 들을 가능성이 높다. 그런데 이 정도 볼륨도 귀에 굉장히 큰 소음 으로...
    Date2020.07.03
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  6. 사고력 손상 막으려면…여름철에 머리 노출 피해야 한다

    여름철 뜨거운 햇볕 아래서 일하거나 놀 때 머리가 태양열을 받으면 사고력에 큰 지장이 생긴다는 연구 결과가 나왔다. 사람들은 높은 기온으로 인해 신체의 중심 온도가 위험할 정도로 높아지면 일사병이나 열사병이 발생할 수 있다는 것을 있다. 하지만 체...
    Date2020.07.03
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  7. 무더위 날리려 '찬물 샤워' 했다가… 어억! 심장 조심해야

    본격적인 여름 더위가 시작됐다. 그러나 코로나로 인해 시원한 물놀이도 가기 어려운 상황, 집에서 '찬물 샤워'라도 하면 도움이 될 것 같다. 그러나 무더위로 달아오른 몸에 갑자기 찬물로 샤워를 하면 심장 건강에 해로울 수 있어 주의가 필요하다....
    Date2020.07.03
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  8. No Image

    이제는 천천히 당신 내면을 탐색할 시간입니다

    마음의 소리나 감정을 잘 모른채 살아가는 현대인들 명상 필요해 마음의 세계는 복잡하다. 21세기 초스피드 시대 살아가는 우리들은 더더욱 내면의 소리나 자기감정을 잘 모른 채 살아간다. 자동 조종 모드의 습관적 삶 속에서 자신도 의식하지 못한 채 생각하...
    Date2020.06.26
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  9. 면역력 올리고, 뱃살 빼고.. 일석이조 효과 내는 생활습관 5가지

    오랫동안 같은 음식을 함께 먹었는데도 감기를 달고 사는 사람이 있는가 하면, 누군가는 건강하다. 환절기만 되면 호흡기질환으로 고생하는 사람은 늘 같은 사람이다. 왜 그럴까? 이는 우리 몸이 외부 침입 바이러스로부터 스스로 방어할 수 있는 능력, 바로 ...
    Date2020.06.26
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  10. 식중독 예방, 완화에 도움되는 식품

    식중독이란 자연독이나 유해물질이 함유된 음식물을 섭취함으로써 생기는 급성 또는 만성적인 질환을 말한다. 음식물에 들어간 미생물이 뿜어내는 독소 등에 의해 발생하는데, 살모넬라균이나 포도상구균에 의한 식중독이 대표적이다. 식중독 예방 및 완화에 ...
    Date2020.06.26
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  11. 비만은 치매 요인…살 빼는 생활습관

    비만이 실제로 치매 위험을 크게 높인다는 연구 결과가 나왔다. 비만을 예방하는 살 빼는 생활습관 5가지를 알아본다. 1. 활발한 신체 활동: 운동을 하는 사람도 퇴근 후 앉아만 있으면 수면시간을 포함해 하루의 절반 이상 몸을 쓰지 않게 된다. 가끔 자리에...
    Date2020.06.26
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  12. 달걀 썩은 냄새, 과일 냄새… 평소와 다른 '마스크 입 냄새' 난다면?

    단내가 난다면 혈당 조절이 안 되는 것… 암모니아 냄새는 콩팥 문제 의심해야 코로나19 예방을 위해 마스크를 착용하면서 평소 몰랐던 자신의 입 냄새를 맡는 경우가 많다. 입안이 건조해져 나는 입 냄새는 자연스러운 현상이다. 충치, 치주염 등 구강...
    Date2020.06.26
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  13. 면역증진 프로젝트 3장: 인체의 보디가드 킬러, NK세포

    보다 젊고 건강한 라이프를 유지하고자 하는 것은 모든 사람의 염원일 것 입니다. 올바른 건강 뉴트리션 상식으로 속시원한 해답을 드리는 뉴트리션니스트 스티븐조와 함께 변화를 체험하시기 바랍니다. 인간이 면역력을 유지하는 것은 현대인의 대부분이 알...
    Date2020.06.26
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  14. 예수님이 말씀하신 가장 큰 두 계명은?

    율법학자 한 사람이 예수께 와서 물었다. “모든 계명 가운데서 가장 으뜸 되는 것은 어느 것입니까? 예수님의 대답은 멋지다. 첫째는 이것이다. 이스라엘아, 들어라. 우리 하나님이신 주님은 오직 한 분이신 주님이시다. 네 마음을 다하고, 네 목숨을 ...
    Date2020.06.23
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  15. No Image

    만약 ,당신의 직업에 문제가 생기면?

    만약 ,당신의 직업에 문제가 생기면? 당신의 현재 직업이 언제까지 지속이 되겠습니까? 만약, 여러가지 이유로 당신의 직장, 사업에 문제가 생기면 그때 대책이 있나요? 수년후에 당신의이 직장을 잃는다 해도 당신의 일자리가 없어진다고 해도 네트웍 마케팅...
    Date2020.06.23
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  16. 운동이 정력 강화에 주는 효과? 이렇게 하면 정말 좋아진다

    1주일에 조깅 한시간과 수영 한시간만 해도 남성의 성(性)기능, 특히 발기 기능이 크게 개선되는 것으로 나타났다. 미국 듀크대 연구팀은 1주일 단위로 생활하는 우리 생활 패턴에서 조금씩 짬을 내 걷기, 조깅, 체조, 요가, 줄넘기, 자전거, 에어로빅, 수영,...
    Date2020.06.23
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  17. 복권 당첨자들은 왜 2개월 밖에 행복하지 않을까?

    하버드대 심리학과 연구 조사…행복은 조건이 아니라 마음가짐 행복은 조건이 아니라 마음가짐이다. 많은 과학적 결과가 이를 입증하고 있다. 미국의 심리학자 필립 브릭먼과 도널드 캠벨은 1971년 부와 행복의 상관관계를 조사했다. 결론은? “사...
    Date2020.06.23
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  18. 면역증진 프로젝트 2장: 면역력을 증진시키는 약초

    면역증진 1장에 이어 제 2장 면역력을 증진시키고 보호하는 약초 에키네시아에 대하여 알아 보겠다. 에키네시아 (Echinacea)는 국화과에 속하는 야생 식물로 보라색의 꽃을 피우는 원추꽃이다. 주로 북아메리카 동부와 중부의 초원 및 숲에서 자라며 꽃의 색...
    Date2020.06.23
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  19. 당뇨병만큼 흔한 노인 변비…가볍게 봤다간 장 기능 망가져

    변비를 가벼운 질환으로 생각하는 사람이 많다. 그러나 65세 이상이 겪는 '노인 변비'는 사정이 다르다. 유병률이 당뇨병 수준으로 높고, 방치하면 생명을 위협할 정도로 문제가 될 수 있다. 변비 유병률은 나이가 들수록 급증한다. 자신이 변비인줄 ...
    Date2020.06.23
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  20. "변기 물 내릴 때 코로나 위로 치솟아"

    변기 물을 내리는 행위로도 코로나19에 걸릴 가능성이 있다는 연구 결과가 나왔다고 워싱턴포스트가 전했다. 워싱턴포스트는 중국 둥난대 연구팀이 변기 물내림을 컴퓨터 모델로 시뮬레이션한 결과 물을 내리면 에어로졸이 변기 위로 치솟아 사람이 흡입할 수...
    Date2020.06.23
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