1. 낮잠, 기억력과 학습능력 높인다

      미국 캘리포니아대 연구팀은 성인 39명을 대상으로 사람의 얼굴과 이름을 맞추는 기억력 테스트를 실시한 후, 두 그룹으로 나눠 20명은 100분 동안 낮잠을 자게하고 19명은 낮잠을 자지 않게 했다. 그리고 같은 날 오후 6시 기억력 테스트를 한 번 더 했다....
    Date2017.07.07
    Read More
  2. 위험하게 노는 우리 아이, 어떻게 해야 할까?

      아이를 데리고 놀이터에 나가면 앉아서 쉴 틈이 없다. 몇몇 엄마들은 삼삼오오 벤치에 모여 앉아 이야기를 나누기도 하고, 스마트폰을 들여다보며 쉬기도 하는데, 대부분은 아이 주위에서 밀착 방어를 하며 아이가 노는 걸 지켜보는 것을 택한다. 아장아장 ...
    Date2017.07.07
    Read More
  3. 아이의 학업 성취도에 큰 영향을 끼치는 '부모와의 대화'

      말은 누구나 한다. 하지만 과연 그것이 소통하는 대화일까? 오늘 아침 아이와의 대화를 돌아보자. “밥 먹어” “일어나” “늑장 부리지 마” 등 어제도, 그제도 했던 말은 아니었을까? 아이의 마음과 머리를 키우는 대화, 지금부터 시작해보자. 아이가 공부를 ...
    Date2017.07.07
    Read More
  4. '짝사랑'하는 여성이 보이는 7가지 특징

      누군가를 짝사랑하는 여성들은 서로 간의 깊은 공감대를 형성한다. 그 이유는 ‘짝사랑’이라는 감정이 많은 공통점을 갖기 때문이다. 누군가를 짝사랑하는 대부분의 여성들은 짝사랑 대상과 우연히 마주치거나 간단한 대화만 나눠도 커다란 기쁨을 얻는다. ...
    Date2017.07.07
    Read More
  5. 헤어졌다 다시 만난 커플이 또 다시 '이별'을 하게 되는 이유

      헤어졌던 사람들이 다시 만날 확률은 82%지만 그렇게 다시 만나도 그중 잘되는 사람들은 3% 밖에 되지 않는다. 나머지 97%는 같은 이유로 다시 헤어지게 되는 것이다. 상대방에 대한 간절함으로 옛 연인과 재회했지만 마음 같지 않게 오래 가지 못하고 다시...
    Date2017.07.07
    Read More
  6. 제3형 당뇨 '알츠하이머성 치매' 예방하려면?

      치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병(알츠하이머성 치매)은 전 세계에 2700만 명의 환자가 있는 심각한 질병이다. 이 질환의 증상으로는 정신 상태의 혼란, 단기 기억력 상실, 감정 기복, 언어 사용의 어려움 등이 있다. 알츠하이머병...
    Date2017.07.03
    Read More
  7. No Image

    도덕 지수 높은 아이가 행복하다 공손한 아이로 키우기

    MQ란 옳고 그름을 판단하고 자신의 윤리적 가치에 따라 행동할 수 있는 능력을 나타내는 지수를 말한다. 남과 더불어 살아가면서 지켜야 할 것은 무엇인지, 그 속에서 남과 나를 위해 어떤 선택을 하는 것이 옳은지 판단할 때 기준이 되어주는 것이 바로 도덕...
    Date2017.07.03
    Read More
  8. 건강한 아이로 키우는 10가지 습관

      일상적인 작은 습관 변화가 영양제나 보약보다 아이의 건강과 성장에 훨씬 더 유익한 영향을 미친다. 아이의 건강을 위해 당장 실천하면 좋은 습관을 알아보자 정해진 식사시간 지키기 매일 일정한 시간에 식사하고, 밥 먹는 시간이 30분이 넘지 않도록 한...
    Date2017.07.03
    Read More
  9. 아들에게 해서는 안 되는 말, 딸에게 해서는 안 되는 말

      어릴 적 “계집애가 어딜” “여자애가 조신하지 못하게” 라는 말을 듣고 억울하기도 하고 화가 나기도 해 두고두고 상처받은 기억이 있는 이들이 있을 것이다. 엄마 가 아이에게 하는 말은 자라는 아이의 생각의 틀을 만들기 때문에 매우 중요하다. 특히 남자...
    Date2017.07.03
    Read More
  10. No Image

    '재정 건강' 위해 다양한 인센티브 제공

    직장에 탁구대나 마사지 체어가 있다면 얼마나 좋을 까. 스트레스 푸는데 큰 도움이 될 것이다. 그런데 요즘은 육체적, 정신적 스트레스와 함께 종업원의 재정적 스트레스를 풀어주려는 회사들이 늘고 있다. 종업원들의 재정 관리를 도와주고 돈 고민을 해소해...
    Date2017.07.03
    Read More
  11. No Image

    일어나면 물 한잔... 장 건강 생활습관 5가지

    전문가들은 “늦은 저녁 고기 회식, 음주, 흡연, 운동부족, 스트레스 등에 노출된 사람은 남녀노소를 막론하고 누구나 대장암에 노출돼있다”고 지적한다. 동시에 올바른 생활습관을 갖게 되면 대장 건강을 지킬 수 있다고 조언한다. 한국건강관리협회 서울동부...
    Date2017.06.27
    Read More
  12. No Image

    아침을 거르면 뚱뚱해진다, 정말 그럴까?

    매일 아침 8시30분, 4주간 오트밀을 꾸준히 먹은 집단과 프로스티드 콘플레이크를 먹은 집단, 아무것도 먹지 않은 집단이 있다. 이들 가운데 체중이 줄어든 쪽은 누구였을까? 다이어트를 해본 사람이라면 의심할 여지 없이 오트밀을 먹은 집단을 택할 것이다. ...
    Date2017.06.27
    Read More
  13. No Image

    양치 후 피 나고 이 시리면 ‘잇몸병 의심’

    같은 병원이래도 치과에는 참 가기가 싫다. 그래서 아파도 치과 가는 일을 미루다가 치아 문제를 방치하는 경우가 많다. 각종 치아 문제를 간략히 정리해 본다. # 치통 치통의 원인은 크게 충치나 혹은 심하게 잇몸질환 때문에 생긴다. 잇몸에 염증이 생기고 ...
    Date2017.06.27
    Read More
  14. No Image

    “극한 다이어트 실패 확률 높다”

    최대한 빨리 살을 빼고 싶어서 극한의 다이어트를 하게 되면 실패할 확률도 높다. 식습관에 조금씩 변화를 주기 시작하면 체중감량에 도움될 수 있다. 강도 높은 운동은 오히려 식욕을 부추긴다. 운동한다고 안심하면 금물. 운동을 아무리 해도 식습관에 변화...
    Date2017.06.27
    Read More
  15. No Image

    꾸준한 운동, 무릎 근육 강화 체중 줄이면 통증 해소 도움

    무릎 퇴행성 관절염에 시달리는 환자들은 무릎이 붓거나 아프고 시큰거린다고 고통을 호소한다. 나이가 들거나, 혹은 반복적 사용이나 부상 등 여러이유로 연골이 닳아 뼈끼리 부딪히면 염증과 통증이 생기는데, 이를 퇴행성관절염(골관절염)이라고 한다. 무릎...
    Date2017.06.27
    Read More
  16. No Image

    남자 아이들은 왜 책을 읽지 않는가?

    남자 아이들은 책 읽기를 싫어하는가? 그렇다. 계속해서 발표되는 연구 자료들에 따르면 남자 아이들은 여자 아이들에 비해 훨씬 적게 책을 읽는다고 한다.  ‘2010 스콜라스틱 아동 및 가족 독서 연구 자료’에 따르면, 인종, 지역, 사회 경제적 배경에 상관없...
    Date2017.06.27
    Read More
  17. No Image

    독이 되는 나쁜 습관 4가지

    자신에게 독이 되는 행동을 자처하는 사람들이 의외로 많다. 감정 조절을 못하거나 반복적으로 부정적인 생각을 하면서 스스로를 수렁으로 빠트리는 것이다. 보다 행복하고 원만한 삶을 위해 삼가야 하는 나쁜 생각으로는 무엇이 있을까. 미국 언론매체 허핑턴...
    Date2017.06.27
    Read More
  18. 고소한 참기름이 발암물질 덩어리?

      명절 연휴가 끝나면 찬장에 쌓이는 게 있다. 바로 식용유다. 정보분석 기업 닐슨코리아에 따르면 식용유는 햄 세트에 이어 올 설 명절 가장 많이 구입한 선물 2위에 올랐다. 하지만 들어온 식용유를 무턱대고 썼다간 건강을 해칠 수 있다. 한경대 식품생물...
    Date2017.06.27
    Read More
  19. No Image

    나이 들수록 소수정예 친구와 좁고 깊게 사귄다

    그녀에게는 일도 있고, 사업도 있고, 남자친구도 있고, 집도 있다. 시간적인 여유가 생기면 어린시절부터 단짝 찐구였던 바바라 릴과 힐러리 코스텔로와 함께 보내고 싶다. 올해 모두 32살인 삼총사는 평생의 3분의 2를 함께 보냈다. 세 사람은 3개 도시에서 ...
    Date2017.06.27
    Read More
  20. No Image

    섹스가 뇌에 미치는 영향 6가지

    섹스가 뇌에 어떤 영향을 미치는가를 이해하는 것은 중요하다. 이는 성경험을 향상시키는데 도움을 줄 뿐 아니라 당신 건강에 어떤 문제가 있는지 알려주는 척도가 될 수 있기 때문이다. 미국 폭스뉴스는 섹스가 뇌에 미치는 영향에 대한 연구 결과 6가지를 소...
    Date2017.06.27
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 Next
/ 60

로그인

로그인폼

로그인 유지