1. 여름철, 우리 아이 배탈 없이 건강하게 보내자

      무더위가 연일 계속되는 여름철에는 아이들이 찬 것을 자주 먹거나 높은 기온 때문에 부패한 음식을 먹어 배탈이 날 수 있다. 무더운 여름철, 우리 아이 배탈 없이 건강하게 보내려면 어떻게 해야 할까. 아이들은 평상시 손이나 장난감 등을 입으로 빨아서 ...
    Date2017.07.11
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  2. 꾀병인지 알아도 '모르는 척' 마음읽기

      때론 꾀병을 부려서라도 엄마 아빠의 관심을 끌고 싶다. 이때 엄마는 아이에게 관심과 사랑을 주고 있다는 사실을 알려주면서 거짓말이 먹히지 않는다는 것을 깨닫게 해줘야 한다.  동생이 생겼을 때 - 아이가 보기에 동생은 자신보다 무력한 존재다. 동생...
    Date2017.07.11
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  3. 연인과의 달콤한 키스만으로도 건강에 도움

      짜릿한 키스를 나누면 기분이 좋아질 뿐만 아니라 면역력이 높아지는 등 건강에도 매우 좋다. ‘보약보다 좋다’는 말이 있을 정도로 우리 몸에 유익한 ‘키스의 장점’을 소개한다. 동안이 된다 = ‘사랑을 하면 예뻐진다’는 말이 괜히 나온 것이 아니다. 키스...
    Date2017.07.11
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  4. 알몸으로 잘 때 몸에 끼치는 긍정적 영향

      대부분의 사람들은 잠을 잘 때 속옷과 잠옷을 입고 잔다. 하지만 속옷, 잠옷을 입고 자면 오히려 잠자리를 뒤척이게 만들어 숙면에 방해가 될 수도 있다고 한다. 최근 속옷이나 잠옷을 입고 잠을 자는 것보다 알몸으로 수면을 하는 것이 숙면을 취하는데 있...
    Date2017.07.11
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  5. 여름을 위한 여자들의 가슴 이야기

      모양 좋은 가슴을 위해 어디서부터 시작해야 할까? 뭐니뭐니 해도 처음은 브래지어다. 그저 가슴을 모아주고 볼륨을 더해준다는 이유로 착용이 불편한 브래지어를 참아내지 말아야 한다. 내게 맞는 브래지어를 찾지 못했을 때 가슴에 찾아오는 결과는 생각...
    Date2017.07.07
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  6. '빅 백'과 '미니 백', 여자들에겐 둘 다 필요하다

      실용성 만점 빅 백과 유니크한 미니 백, 여자들에겐 두 가지 백이 모두 필요하다. 그만큼 여자들은 할 일이 많고 가야 할 곳도 많은 데다 상대에 따라 다양한 가면을 써야 하기 때문이다. 엄마로서, 아내로서, 며느리로서, 딸로서 말이다. 게다가 직장인 여...
    Date2017.07.07
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  7. 건강항 피부의 시작과 끝, 여름철 피부 장벽

      피부 겉은 번들거리는데 속은 더 건조하고, 근질근질함을 넘어 따갑고, 각종 염증이나 트러블까지 발생했다면 피부 장벽이 손상되지 않았는지 의심해봐야 한다. 건강한 피부의 시작과 끝이라고 해도 과언이 아닌 여름철 피부 장벽에 대한 알아보자 피부 장...
    Date2017.07.07
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  8. 플라스틱 병 재사용하기 전 재료명 꼭 확인

      앞으로 흔히 사용되는 플라스틱 생수병이나 음료 플라스틱병을 재사용 하기 전에 병의 재료명을 꼭 확인하는 것이 좋겠다. 플라스틱 소재 물병의 아랫부분에는 플라스틱 재료명에 쓰여져 있다. 플라스틱병은 총 7가지로 분류되는데 이중 가장 흔히 볼 수 있...
    Date2017.07.07
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  9. 낮잠, 기억력과 학습능력 높인다

      미국 캘리포니아대 연구팀은 성인 39명을 대상으로 사람의 얼굴과 이름을 맞추는 기억력 테스트를 실시한 후, 두 그룹으로 나눠 20명은 100분 동안 낮잠을 자게하고 19명은 낮잠을 자지 않게 했다. 그리고 같은 날 오후 6시 기억력 테스트를 한 번 더 했다....
    Date2017.07.07
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  10. 위험하게 노는 우리 아이, 어떻게 해야 할까?

      아이를 데리고 놀이터에 나가면 앉아서 쉴 틈이 없다. 몇몇 엄마들은 삼삼오오 벤치에 모여 앉아 이야기를 나누기도 하고, 스마트폰을 들여다보며 쉬기도 하는데, 대부분은 아이 주위에서 밀착 방어를 하며 아이가 노는 걸 지켜보는 것을 택한다. 아장아장 ...
    Date2017.07.07
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  11. 아이의 학업 성취도에 큰 영향을 끼치는 '부모와의 대화'

      말은 누구나 한다. 하지만 과연 그것이 소통하는 대화일까? 오늘 아침 아이와의 대화를 돌아보자. “밥 먹어” “일어나” “늑장 부리지 마” 등 어제도, 그제도 했던 말은 아니었을까? 아이의 마음과 머리를 키우는 대화, 지금부터 시작해보자. 아이가 공부를 ...
    Date2017.07.07
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  12. '짝사랑'하는 여성이 보이는 7가지 특징

      누군가를 짝사랑하는 여성들은 서로 간의 깊은 공감대를 형성한다. 그 이유는 ‘짝사랑’이라는 감정이 많은 공통점을 갖기 때문이다. 누군가를 짝사랑하는 대부분의 여성들은 짝사랑 대상과 우연히 마주치거나 간단한 대화만 나눠도 커다란 기쁨을 얻는다. ...
    Date2017.07.07
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  13. 헤어졌다 다시 만난 커플이 또 다시 '이별'을 하게 되는 이유

      헤어졌던 사람들이 다시 만날 확률은 82%지만 그렇게 다시 만나도 그중 잘되는 사람들은 3% 밖에 되지 않는다. 나머지 97%는 같은 이유로 다시 헤어지게 되는 것이다. 상대방에 대한 간절함으로 옛 연인과 재회했지만 마음 같지 않게 오래 가지 못하고 다시...
    Date2017.07.07
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  14. 제3형 당뇨 '알츠하이머성 치매' 예방하려면?

      치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병(알츠하이머성 치매)은 전 세계에 2700만 명의 환자가 있는 심각한 질병이다. 이 질환의 증상으로는 정신 상태의 혼란, 단기 기억력 상실, 감정 기복, 언어 사용의 어려움 등이 있다. 알츠하이머병...
    Date2017.07.03
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  15. No Image

    도덕 지수 높은 아이가 행복하다 공손한 아이로 키우기

    MQ란 옳고 그름을 판단하고 자신의 윤리적 가치에 따라 행동할 수 있는 능력을 나타내는 지수를 말한다. 남과 더불어 살아가면서 지켜야 할 것은 무엇인지, 그 속에서 남과 나를 위해 어떤 선택을 하는 것이 옳은지 판단할 때 기준이 되어주는 것이 바로 도덕...
    Date2017.07.03
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  16. 건강한 아이로 키우는 10가지 습관

      일상적인 작은 습관 변화가 영양제나 보약보다 아이의 건강과 성장에 훨씬 더 유익한 영향을 미친다. 아이의 건강을 위해 당장 실천하면 좋은 습관을 알아보자 정해진 식사시간 지키기 매일 일정한 시간에 식사하고, 밥 먹는 시간이 30분이 넘지 않도록 한...
    Date2017.07.03
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  17. 아들에게 해서는 안 되는 말, 딸에게 해서는 안 되는 말

      어릴 적 “계집애가 어딜” “여자애가 조신하지 못하게” 라는 말을 듣고 억울하기도 하고 화가 나기도 해 두고두고 상처받은 기억이 있는 이들이 있을 것이다. 엄마 가 아이에게 하는 말은 자라는 아이의 생각의 틀을 만들기 때문에 매우 중요하다. 특히 남자...
    Date2017.07.03
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  18. No Image

    '재정 건강' 위해 다양한 인센티브 제공

    직장에 탁구대나 마사지 체어가 있다면 얼마나 좋을 까. 스트레스 푸는데 큰 도움이 될 것이다. 그런데 요즘은 육체적, 정신적 스트레스와 함께 종업원의 재정적 스트레스를 풀어주려는 회사들이 늘고 있다. 종업원들의 재정 관리를 도와주고 돈 고민을 해소해...
    Date2017.07.03
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  19. No Image

    일어나면 물 한잔... 장 건강 생활습관 5가지

    전문가들은 “늦은 저녁 고기 회식, 음주, 흡연, 운동부족, 스트레스 등에 노출된 사람은 남녀노소를 막론하고 누구나 대장암에 노출돼있다”고 지적한다. 동시에 올바른 생활습관을 갖게 되면 대장 건강을 지킬 수 있다고 조언한다. 한국건강관리협회 서울동부...
    Date2017.06.27
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  20. No Image

    아침을 거르면 뚱뚱해진다, 정말 그럴까?

    매일 아침 8시30분, 4주간 오트밀을 꾸준히 먹은 집단과 프로스티드 콘플레이크를 먹은 집단, 아무것도 먹지 않은 집단이 있다. 이들 가운데 체중이 줄어든 쪽은 누구였을까? 다이어트를 해본 사람이라면 의심할 여지 없이 오트밀을 먹은 집단을 택할 것이다. ...
    Date2017.06.27
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