1. 나에게서 입 냄새 주인공? 입 냄새 없애는 법 5가지

    입 냄새를 풍기는 사람을 대면하는 일은 고역이다. 그런데 내가 고약한 구취의 주인공이라면? 누구든 제 입에서 나는 냄새에 둔감할 수밖에 없다. 후각은 무척 예민한 감각이어서 불과 0.2~0.5초 만에 냄새를 알아채지만, 같은 냄새를 30초 이상 맡으면 감각...
    Date2019.10.26
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  2. 홍삼, 장내 유익균 증가시켜 지방간 개선

    한림대 춘천성심병원 석기태 교수 연구 발표 홍삼이 비알콜성 지방간질환 개선에 효과적이라는 연구결과가 발표됐다. 최근 열린 고려인삼학회 춘계학술대회에서 한림대 춘천성심병원 소화기내과 석기태 교수는 홍삼이 비알콜성 지방간질환 환자에서 장내 유익...
    Date2019.10.26
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  3. 홍삼, 피부 탄력 개선하는 효과 확인

    경희대 의대 김경숙 교수팀 연구 결과 홍삼이 피부 탄력에 효과가 있는 것으로 나타났다. 경희대 의대 김경숙 교수팀은 사람의 피부섬유아세포와 인공피부를 대상으로 한 실험을 통해 홍삼이 피부의 탄력을 개선한다는 점을 밝혔다. 김경숙 교수팀은 다양한 조...
    Date2019.10.26
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  4. 피부를 윤기 있게 만드는 먹을거리

    ‘프리벤션닷컴’이 피부의 건강과 외모를 가꿔주는 음식 7가지를 소개했다. 1. 해초 비타민 B와 철분 같은 미네랄이 있어서 피를 잘 돌게 하여 환한 피부를 갖게 한다. 소금기는 적고 요오드가 많아서 갑상선(갑상샘)과 신진대사를 원활하게 해준...
    Date2019.10.26
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  5. 여성 얼굴이 말해주는 건강상태 6가지

    사람은 나이가 들어가면서 노화 증상이 일어난다. 특히 여성들은 폐경기에 들어가면 안면홍조와 함께 피로감, 불안감, 우울, 기억력 장애 등이 동반되기도 하고 수면장애를 겪기도 한다. 하지만 이런 노화에 따른 증상뿐만 아니라 영양소 결핍 등으로 인해 나...
    Date2019.10.26
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  6. No Image

    나이 들수록 세월이 빨리 가는 이유

    ‘20대 때는 20㎞로, 50대 때는 50㎞ 속도로 시간이 간다’는 말이 있다. 미국 캔자스대와 미주리대 공동 연구팀에 따르면, 시간에 가속도가 붙는 이유는 별개의 경험이 뭉쳐 하나의 덩어리로 인식되는 일이 나이가 들수록 많아지기 때문이라는 것이...
    Date2019.10.26
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  7. 환절기 '폐렴' 주의보…노인은 증상 없어 더 무섭다

    폐렴 예방하는 법…수분,영양 섭취 충분히 해 면역력 키워야 10~11월부터 폐렴 환자 수가 증가해 주의해야 한다. 폐렴은 폐(허파)의 세기관지 끝에 달린 폐포(공기주머니)에 염증이 발생한 것으로, 환절기 혹은 겨울에 환자 수가 늘어난다. 폐렴은 보통 ...
    Date2019.10.26
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  8. 베개는 햇볕에 말리고, 이어폰은 줄까지 소독해야

    세균 관리 필요한 생활용품…의외로 많은 세균들 많아 쌀쌀한 날씨일수록 집안에는 히터를 틀어 놓아 항상 따뜻한 경우가 많다. 여름은 물론 가을이나 겨울에도 생활용품에는 의외로 많은 세균이 존재한다. 대학병원 교수 5명에게 세균 관리가 필요한 용...
    Date2019.10.22
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  9. "아침식사 전 운동하면 지방 2배 태워"

    아침 식사 전에 운동하면 지방이 더 잘 소모된다는 연구 결과가 나왔다. 영국 버밍엄대 연구팀이 비만이거나 과체중인 성인 남성 30명을 대상으로 한 조사에 따르면, 아침 식사 전에 운동하면 식사 후 운동하는 것보다 지방 소모가 2배 많았다. 연구팀은 "금...
    Date2019.10.22
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  10. 나이 들어 나는 '노인냄새'...이유는?

    나이가 들면 몸 이곳저곳에서 변화가 나타난다. 머리카락이 빠지고, 수염은 점점 길어지며, 이상한 체취가 나거나 낯빛이 눈에 띄게 어두워지기도 한다. 왜 나이가 들면 이런 변화가 생기는 것일까? ◇ 나이 들수록 심해지는 냄새 - 나이가 들면 개인의 체취가...
    Date2019.10.22
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  11. 소금물, 치실…입안 염증 대처법 5가지

    일상에서 다양한 고통과 불편을 초래하는 구내염이 잘 낫지 않으면 스트레스까지 유발한다. 구내염의 원인은 매우 다양하다. 최근 치과 치료를 받았거나 면역력이 낮아졌을 때, 또 스트레스, 질병, 음식, 알레르기, 비타민 결핍 등 여러 가지 원인으로 구내염...
    Date2019.10.22
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  12. 젊을 때 운동, 두뇌에 두고두고 보약

    젊은 시절에 운동을 꾸준히 하면 몇 십 년 뒤 나이 들어서도 두뇌 기능을 건강하게 유지할 수 있는 것으로 나타났다. 미국 미네소타대학교 연구팀이 18~30세의 성인 2747명을 대상으로 25년간에 걸쳐 추적 관찰한 결과다. 연구팀은 연구 시작 시점에서 이들에...
    Date2019.10.22
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  13. 숙취 두통 빨리 없애는 '특효 음식' 두가지

    술 마신 다음 날 숙취로 인한 두통으로 고생하는 사람이 많다. 어떻게 하면 빨리 두통을 없앨 수 있을까? 술 마시고 두통이 생기는 이유는 알코올이 분해되면서 발생하는 일종의 독성 물질인 '아세트알데히드'가 머릿속 혈관을 확장시키기 때문이다. ...
    Date2019.10.22
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  14. 어제 술 한잔 했다면? 오늘은 운동을 쉬어야 좋다

    술 마신 다음 날 운동은 오히려 건강 해쳐…간에 무리가 가기 때문 술 마신 다음 날, 숙취 해소를 위해 운동으로 땀 빼는 사람이 많다. 그러나 술 마신 다음 날 하는 운동은 오히려 건강을 해칠 수 있다. 간과 근육에 무리가 갈 수 있기 때문 이다. 술 ...
    Date2019.10.22
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  15. 그리스도인, 성장하고 성숙하려면 '혼자만의 시간' 필요

    혼자 있는 시간은 자신 조율할 시간…가장 아름다운 소리내기 위한 준비 누구에게나 혼자 있는 시간이 필요…꿈 이루고 목표 향해 나아가기 위해 오늘날 현대사회에서 혼자서 하는 것들이 많이 보편화되고 있다. 혼밥, 혼술, 혼숙이라는 단어가 익...
    Date2019.10.22
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  16. "당분 많은 과일 줄이고, 근육,뼈에 좋은 우유,채소 드세요"

    노년층, 하루 간식 200~300㎉ 권장…당류 과하면 당뇨병,고혈압...단백질 섭취 필요 소화가 느리고 입맛이 없는 노년층은 영양 섭취가 부족할 수 있다. 이때 간식은 영양 보충을 돕지만 잘못된 방법으로 먹으면 건강에 해로울 수 있다. 노년층에게 적절...
    Date2019.10.19
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  17. 추워지는데, 사우나나 갈까?…사우나 하면 안되는 사람도 있다

    "몸이 찌뿌드드하고 결릴 땐 사우나에서 땀 빼는 게 제일 좋아"라고 말하는 사람들이 있다. 실제 사우나에서 땀을 빼고 나면 개운한 느낌이 들 때도 있다. 하지만 몸 상태에 따라 사우나가 건강에 독이 되기도 한다. 사우나를 주의해야 할 사람은 누구일까? ◇...
    Date2019.10.19
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  18. 아침식사 건강하게 먹는 법?

    커피 한 잔, 삶은 달걀…채소와 과일 커피와 달걀에 대한 논란이 여전히 지속되고 있다. 한 때 커피는 발암논란, 달걀은 콜레스테롤 논쟁이 일었지만 최근에는 잦아든 상태다. 미국 식생활지침자문위원회(DGAC)의 지침은 신뢰성과 권위가 가장 높은데, ...
    Date2019.10.19
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  19. 뱃살 빼기에 좋은 뜻밖의 식품?

    땅콩버터, 다크 초코렛, 고기, 달걀, 견과류 우리 주변에는 괜한 선입견 때문에 오히려 뱃살 빼기에 도움 주는 음식을 피하는 경우가 있다. 이에 대해 ‘폭스뉴스’가 소개한 뱃살 빼기에 좋은 의외의 음식들을 알아본다. 1. 땅콩버터 고지방에 칼로...
    Date2019.10.19
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  20. 칫솔 잘못 관리? 이 닦아도 세균 '득실'

    이를 매일 깨끗이 닦아도 입안에 세균이 득실 거릴 수 있다. 바로 깨끗히 관리하지 않은 칫솔 때문이다. 세균에 오염된 칫솔로 이를 닦으면, 입 안 세균이 기하급수적으로 늘어난다. 무탄스균이나 포르시시아균 같은 입속 세균은 치아를 부식시킬 뿐 아니라 ...
    Date2019.10.19
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