1. 약도 복용 시간이 따로 있다?

      사람들은 몸의 이상 신호를 느끼면 병원을 가게 되고 약을 먹게 된다. 하지만 약에도 먹어야 하는 시간이 따로 존재한다. 전문의들은 약을 복용하는 시간도 중요하다고 조언한다. 약을 먹어야 하는 시간은 종류마다 차이가 있다. 우선 흔히 식후 30분 이내 ...
    Date2017.08.22
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  2. 소녀시대 '빌보드 월드 앨범'차트 1위

      걸그룹 소녀시대가 빌보드 월드 앨범 차트 1위에 올랐다. 소녀시대는 지난 4일 발표한 정규 6집 '홀리데이 나이트'(Holiday Night)로 15일 공개된 빌보드 월드 앨범 차트에서 정상을 차지했다. SM엔터테인먼트는 "이번 앨범은 아이튠즈 종합 앨범 차트에서...
    Date2017.08.22
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  3. 노래하기, 파킨슨병 환자에게 유익

      노래 연습을 하거나 노래를 부르는 것이 파킨슨병 치유에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 아이오와 대학교 신체운동학과의 엘리자베스 스테그몰러 교수는 '헬스데이'와의 인터뷰에서 "노래를 부르면 음식을 삼키거나 호흡 기능을 조절하는 근육을 ...
    Date2017.08.22
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  4. "슬프면 울어라!" 나쁜 감정 다스리는 법

      많은 사람들이 슬픔이나 실망을 느끼면 그런 감정에서 벗어나려고 한다. 이런 부정적인 감정을 거스르지 않고 받아들이면 장기적으로 심리적 건장에 더 도움이 된다는 논문이 공개됐다. 브래드 포드 캐나다 토론토 대학교 심리학과 교수 팀이 '성격 및 사회...
    Date2017.08.22
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  5. 외동도 형제 있는 아이들과 공감능력 비슷

      어린 형제들끼리 모여 있으면 종종 싸움이 난다. “그 인형 내꺼야!”, “아냐, 내꺼야. 줘!” 식의 대화가 오간다. 그런데 이때 한 명이 울기 시작하면 다른 한 아이는 외면을 하기도 하고 달래주기도 한다.  후자에 해당하는 아이는 타인에 대한 공감 능력이 ...
    Date2017.08.22
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  6. "엄마, 귀가 먹먹해요" 물놀이 후 귀 이상↑

      더위를 식히기 위해 워터파크나 해수욕장 등으로 물놀이를 떠나는 인구가 늘고 있다. 본격적인 휴가와 물놀이 시즌인 7~8월은 아이들의 귀 관련 질환이 발생하기 쉬워 유의해야 한다. 아이들이 덥고 습한 환경에서 물놀이를 할 때 각종 바이러스와 세균 감...
    Date2017.08.22
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  7. 잠 부족한 어린이, 당뇨병 위험 증가

      수면이 부족한 어린이들은 제2형 당뇨병 발병 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 영국 연구팀은 4500여 명의 영국 어린이들을 대상으로 한 연구에서 어린이의 수면 습관과 제2형 당뇨병 간에 관련성이 있다는 사실을 알아냈다. 즉, 밤에 잠을 덜 자는 ...
    Date2017.08.22
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  8. 혼자 설 수 있도록 지도하는 방법

      다음은 자녀가 혼자 설 수 있는 능력을 키우면서 자녀와의 관계에 긍정적으로 영향을 미칠 수 있는 방법들이다.  하나, “안된다”는 말은 아주 중요한 상황을  제외하고 함부로 남용하지 말아야 한다. “안된다”는 말은 아동기에는 일주일에 한 번, 청소년기...
    Date2017.08.22
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  9. 깨끗이 닦아도 생기는 충치가 유전?

    단백질 '케라틴' 유전자 돌연변이, 충치유발  이 잘 닦고 생활습관 개선이 최고의 예방책     평소 치아 관리를 잘했는데 충치가 잘 생기는 사람이 있는 반면, 이를 잘 닦지 않아도 충치가 거의 없고 치아가 전반적으로 튼튼한 사람이 있다. 충치에도 유전력이...
    Date2017.08.12
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  10. '주말엔 잠을 자고 싶다…특히 금요일 밤에는…

    한인들도 수면 부족…잠 부족하면 기억력 저하·우울증 불러      금요일 밤을 잠으로 보내는 사람이 늘고 있다. SK플래닛 설문 플랫폼 '틸리언'이 남녀 1017명에게 '잠들기 가장 좋은 날'을 물은 결과 '금요일'이 44.2%로 가장 많았다. 주말을 시작하는 금요일 ...
    Date2017.08.12
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  11. 아이의 트라우마는 실패를 바라보는 부모의 반응 때문

      아이는 실수하고 실패하면서 자란다. 이 과정에서 상처받고 트라우마를 겪을 수 있는데 이는 자신이 경험하는 실패와 좌절 때문이 아닌 부모의 반응 때문이다.  아이는 부모와의 관계, 부모의 반응을 보며 세상을 인식한다. 부모의 반응이 아이가 실패와 좌...
    Date2017.08.12
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  12. 책을 늘 곁에 둬야 하는 8가지 이유

      매일 SNS 속 텍스트는 읽지만, 책 한 권을 통독한 기억이 가물가물한 이들은 안타깝게도 독서의 수많은 장점을 누리지 못하고 있다. 규칙적으로 독서를 하는 습관은 우리가 느끼지 못하는 새 수많은 장점을 우리에게 가져다 준다. 책 한 권을 읽는 다는 것...
    Date2017.08.12
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  13. 아이가 화나게 해도 이성의 끈 놓치지 않는 방법

      아이를 키우면서 누구나 한 번쯤 말 안 듣는 아이 앞에서 당황하며 화를 내본 경험이 있을 것이다.  갖고 싶은 장난감을 안 사준다고 대형마트에서 자지러지게 우는 아이, 길바닥에 주저앉아 고래고래 악을 써대는 아이…, 엄마의 이성을 잃게 만드는 아이의...
    Date2017.08.08
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  14. 아이에게 중요한 것은 '좋은 습관' 만들어주기

      역도 금메달리스트 장미란 선수의 용상 기록은 186kg이다. 성인 남자 여러 명이 힘을 합해도 잘 들 수 없을 무게다. 186kg의 역기를 여자의 몸으로 거뜬히 들어올리기까지는 수없이 많은 연습이 필요했다. 그녀 자신도 자신이 누구 못지않은 연습 벌레라고 ...
    Date2017.08.08
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  15. 아보카도와 시금치, 뇌 노화 막는다

      뇌가 오랫동안 영민한 상태를 유지하도록 만들고 싶다면 평소 생활습관이 중요하다. 식습관도 그 중 하나다. 아보카도, 시금치와 같은 식물성 식품은 뇌의 노화를 예방해 젊고 건강한 상태를 유지하도록 돕는다는 보고가 나왔다. 노화신경과학 프린티어스에...
    Date2017.08.04
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  16. 피아노 교육의 중요성과 가르치는 시기

      피아노를 배우는 과정과 피아노 교육이 아이들에게 미치는 영향은 다른 교과목이 주는 것과 다릅니다. 피아노는 좌, 우뇌를 고르게 발달시키고, 손끝을 자극하며, 청각을 발달시켜 지능 발달에 도움이 됩니다. 또한 감성이 중요성이 부각되는 요즘에 감성을...
    Date2017.08.04
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  17. 코골이-이갈이 청소년, 문제 일으킨다?

      잠잘 때 코를 골거나 이를 가는 청소년들은 그렇지 않은 아이들보다 문제 있는 행동을 할 가능성이 높은 것으로 나타났다.  한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 서울여자간호대 이혜진 교수팀이 청소년의 수면습관과 문제행동을 살핀 결과, 이 같은...
    Date2017.08.04
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  18. 건강하게 나이 들려면 녹차를 마셔라

      녹차를 마시면 마음이 안정되고 침착해지는 기분이 든다. 건강에도 도움이 된다. 녹차는 항산화 성분을 함유하고 있어 암 위험률을 떨어뜨리고 혈압을 낮추는 효과가 있다. 많은 사람들이 즐겨 마시는 이 음료가 건강하게 나이 드는 비법이라는 연구 결과도...
    Date2017.08.04
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  19. 물놀이 후 사용한 면봉, 귓병 일으켜

      물놀이를 즐기는 사람들은 귀에 물이 들어가는 경험을 한번쯤은 하게 된다. 하지만 그 한 번의 경험으로 귀에 이상이 올 수 있어 물놀이에 각별한 주의가 요구된다. ◇물 빼려 사용한 면봉이 귓병 만든다 물놀이 후 가장 흔히 발생하는 것은 급성 외이도염이...
    Date2017.07.31
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  20. 내성적인 아이만? 외향적인 아이도 왕따 된다

      학창시절 반마다 꼭 한 명씩은 특이한 아이가 있었다. 사교성이 무척 떨어지고 내향적이며 심지어 허약한 아이로 기억되기도 한다. 혹은 본인이 이런 학생이었을 수도 있다. 이런 아이들은 쉽게 따돌림을 받는다. 그런데 최근 연구에 따르면 꼭 이처럼 내향...
    Date2017.07.31
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