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흡연경력 있으면 대장염 위험 높다

흡연경력 있으면 대장염 위험 높다 흡연 경력이 있는 사람은 궤양성대장염 위험이 높다 는 연구결과가 발표됐다. 서울대병원 소화기내과 김주성 교수팀은 국민건강 보험공단의 자료를 활용해 2009~2012년에 건강검진 을 받은 약 2300만 명을 평균 5.4년간 ...

Date2019.08.10

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근감소 생명 위협줄 수 있어... 건강할때 근력운동 해야

근감소 생명 위협줄 수 있어... 건강할때 근력운동 해야 근육은 골격근육, 심장근육, 내장근육 등 다양하다. 심장 근육은 수축을 반복하며 혈액이 온 몸을 돌게 한다. 내장 근육은 위나 대장이 연동운동을 통해 음식물을 나르게 한 다. 근육은 모두 생명 유...

Date2019.08.10

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열대야, 숙면에 도움되는 음식

열대야, 숙면에 도움되는 음식 열대야가 이어지면서 수면의 질이 떨어져 극심한 피로 감과 집중력 저하, 두통, 소화불량 등 일상생활에 지장을 받을 수 있다. 이럴 때 ‘트립토판’이 많은 식품을 먹으면 숙면에 도움이 된다. 아미노산의 일종인 트립토판은 ...

Date2019.08.10

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50대 심혈관 건강, 치매 발병 좌우

50대 심혈관 건강, 치매 발병 좌우 완치약이 없어 더 무서운 치매. 예방을 위해 특히 중년기부터 는 심혈관 건강을 잘 들여다봐야 할 것 같다. 50대 때의 심혈 관 건강 상태가 노년의 치매 발병을 좌우할 수 있다는 연구 결 과가 나왔다. 메디컬뉴스투데이 ...

Date2019.08.10

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인스타, 와츠앱에 '페이스북' 이름 들어간다

인스타, 와츠앱에 '페이스북' 이름 들어간다 IT 매체 인포메이션과 경제매체 비즈니스 인사이더는 페이스북이 이들 두 가지 서비 스에 모회사인 페이스북의 이름을 붙이는 것을 추진 중이라고 보도했다. '페이스북의 인스타그램'과 '페이...

Date2019.08.06

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스트레스 해소법 3가지는?

스트레스 해소법 3가지는? 불쾌지수가 높아지면 스트레스에 대한 민감도가 높아 사 소한 일에도 짜증이 난다. 스트레스는 육체와 정신의 건강 에 심각한 악영향을 미친다. 하지만 스트레스를 일으키는 환경을 바꾸기는 어렵다. 대책은 자신이 스트레스에 반응...

Date2019.08.06

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폭염속 운동 해도 괜찮을까?

폭염속 운동 해도 괜찮을까? 온열환자 발생 오후 3시가 가장 많아 무더위가 기승을 부리고 있다. 높은 온도 와 습도로 인해 불쾌지수도 높아지고 있 다. 보건 당국은 온열질환 주의도 당부하 고 있다. 온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환이다. 뜨거운 환...

Date2019.08.06

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운동 꾸준히 하면 과식해도 건강 문제 없어

운동 꾸준히 하면 과식해도 건강 문제 없어 운동을 꾸준히 하면 과식을 해도 건강에 별 문제가 없다는 연구 결과가 나왔다. 영국 배스대학교 연구팀은 건강한 젊은 남성 26명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 이들에게 평소 에 신체활동을 하지 말라고 ...

Date2019.08.06

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간 해독 기능을 도와주는 식품은?

간 해독 기능을 도와주는 식품은? 간이 제 기능을 못해 독성이 쌓이면 만병의 근원이 될 수 있다. 간이 지쳐있을 때 간 해독 기능을 가진 식품을 섭취하는 것도 간 건강을 위해 좋은 방법이다. 이와 관련해 ‘리버서포트’가 소개한 간에 좋은 식품 ...

Date2019.08.06

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커피 암 유발 논란 잦아드나

커피 암 유발 논란 잦아드나 커피의 암 유발 논란이 잦아들고 있다. 해 외 연구팀들이 커피가 암 발생에 관여한다 는 일부의 주장은 근거가 없다는 논문을 잇따라 발표하고 있다. 호주의 퀸즐랜드 의학연구소 연구팀이 커피를 마시는 30만여 명의 건강 데이터 ...

Date2019.08.06

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상대적으로 덜 알려진 알레르기는?

상대적으로 덜 알려진 알레르기는? 알레르기는 외부 물질과 접촉했을 때 항원항체반응이 일 어나 생체 내에 나타나는 다양한 변화 현상들을 의미한다. 알레르기 반응을 일으키는 항원을 알레르겐이라 하는데, 우리가 잘 아는 알레르겐에는 꽃가루, 특정 음식물...

Date2019.07.30

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대수롭게 넘기지 말아야할 복통 증세 3가지

대수롭게 넘기지 말아야할 복통 증세 3가지 감기 처럼 대수롭게 넘기지만 건강 문제 신호 일 수도 복통은 감기처럼 대수롭지 않게 넘기기 쉽다. 하지만 안일하게 넘기지 말아야 할 복통 증세들이 있다. 건강상 심각한 문제가 있다는 신호일 수 있기 때문이다. ...

Date2019.07.30

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훈제생선 가급적 섭취 줄여야

훈제생선 가급적 섭취 줄여야 생선은 몸에 좋은 음식으로 알려졌지만, 염 장 및 훈제한 가공 제품은 발암 위험이 있다 고 '뉴욕타임스'가 보도했다. 보도에 따르면 암연구소(AICR)는 소금에 절여 훈연한 생선은 같은 방식으로 가공한 쇠 고기나 돼지고...

Date2019.07.30

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포도 레스베라트롤, 우울증 완화에 효과 있다

포도 레스베라트롤, 우울증 완화에 효과 있다 레스베라트롤은 포도, 크랜베리, 라즈베리, 오디, 땅콩 등에 함 유된 일종의 폴리페놀 성분이다. 레스베라트롤이 항암·항산화·항바이러스·콜레스테롤 저하 등 건강에 이로운 작용을 많이 한...

Date2019.07.30

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일광 화상 입었을 때 해야 할 조치는?

일광 화상 입었을 때 해야 할 조치는? 땡볕 아래 물놀이를 하다 보면 화상을 당 하기 쉽다. 어떤 조치를 취해야 할까? 영 국 일간지 ‘가디언’이 전문가의 조언을 전 했다. 햇볕을 오래 받으면, 즉 강한 자외선에 오래 노출되면 화상에 가까운 상처...

Date2019.07.30

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여름철 불면증...혹시 약 때문인가?

여름철 불면증...혹시 약 때문인가? 요즘 같이 더운 날에는 잠 들기 어렵다. 수면에는 환경 도 중요하지만, 자신이 무심 코 복용하고 있는 약물 때문 일 수도 있다. 연구팀에 따르면 항우울 제, 항히스타민제제, 항천식 약물, 항경련제, 다이어트제, 신경이완...

Date2019.07.27

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젊을 때 안 나던 냄새....노인 냄새의 비밀은 '피지'에 있다

젊을 때 안 나던 냄새....노인 냄새의 비밀은 '피지'에 있다 나이가 들면 젊을 때는 나지 않던 냄새가 난 다. 요즘 같이 더운 날씨에는 냄새가 더 심해 진다. 오래된 책 냄새, 양초 냄새, 치즈 냄새가 난다고 표현하는데, 나이가 들면 왜 이런 '노...

Date2019.07.27

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다리의 근육이 건강을 지켜준다

다리의 근육이 건강을 지켜준다 무더운 날씨가 이어지면서 뜻밖의 질환 으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 갑자 기 자리에서 일어날 때 현기증을 느끼는 병이다. 심하면 정신을 잃고 넘어져 골절 사고로 이어질 수 있다. 모두 저혈압 때문 에 생기는 증상이다...

Date2019.07.27

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생선 먹으면 대장암 발병 뚝 떨어져

생선 먹으면 대장암 발병 뚝 떨어져 정기적으로 생선을 먹으면 대장암 위험을 낮 출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 옥스포드대와 국제암연구소 전문가들은 유럽 전역에 거주하는 약 48만명을 대상으로 연 구를 진행, 참가자들의 식단에 생선이 포함되 어...

Date2019.07.27

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사랑 나눈뒤 15분안에 해야할 일?

사랑 나눈뒤 15분안에 해야할 일? 성관계를 마치고 15분 이내에 반드시 해 야 할 일은 오줌 누기다. 관계 시 요도로 침 투한 균을 씻어내는 효과가 있어 요도 감염 을 피할 수 있다. 영국의 산부인과 전문의이자, 미들섹스 엠디 닷컴(MiddlesexMD.com)의 창립...

Date2019.07.27

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