1. 숙면하지 못하면 치매 위험 높여

    그리고 불면증 환자 계속 늘어 면증 환자는 늘고 있으며, 특히 노인 환자가 많다. 건강 보험심사평가원 조사에 따르 면 2017년 집계된 불면증 환 자 수는 2013년 대비 48.3% 증가했다. 2013년 대비 증가 폭이 가장 큰 연령대는 80대 이상, 60대, 20대 순이었다...
    Date2019.05.27
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  2. 한방치료, 암 환자 체력 회복에 탁월

    암세포는 평소에도 계속 생 산되고 있지만 암으로 발전 하지 않는 이유는 바로 '면 역체계’ 때문이다. 이 체계가 약화되면 자연스럽게 항암 효과도 떨어져 암세포가 증 식된다. 경희의료원 후마니타스암 병원 한의면역암센터 이범준 교수는 “...
    Date2019.05.27
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  3. 물 많이 마시면 설탕 음료 덜 섭취 한다

    CNN방송은 물을 많이 마신 아 이는 설탕이 함유된 음료를 덜 섭 취할 가능성이 높다는 새로운 연 구결과가 나왔다고 보도했다. 의학협회가 발행하는 학술지 소 아과학이 최근 발표한 연구에 따 르면, 물을 마시지 않으면 하루 평균 93칼로리를 더 섭취하는 것...
    Date2019.05.27
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  4. 골다공증 비단 노인만의 문제 아냐

    골다공증은 뼈에 구멍이 있는 병을 말한다. 이런 골다 공증은 노인 질환으로 인식됐지만 노인만의 문제가 아 니다. 특히 부모 중 골다골증 환자가 있거나 젊은데도 키가 줄 었다거나 하는 사람이라면 보다 신경 써야 한다. 때론 불 분명하고 애매모호한 증상...
    Date2019.05.27
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  5. 주택 시세 시각 차이 잘못하면 벌어져

    감정가 낮다고 매물가 정해지는 것 아냐 주택 시세 관련된 바이어와 셀러 간의 시각 차이는 자주 발생한다. 그런데 주택 감정가 의 목적을 잘못 이해하면 양측의 시각 차이는 더욱 벌어지게 된다. 주택 시세는 현재 주택 구입 활동 중인 바이어가 지불할 의향...
    Date2019.05.27
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  6. 에이전트 대충 선택하면 안돼

    최소한 온라인 리뷰 읽어봐야 에이전트를 대충 선택하는 경우가 상당히 많다. 최소한 친지와 지인들로부터 추천을 받아야 하고 해당 지역에서 어떤 거래들을 성사시켰는지 확인해야 하며 온라인 리뷰도 읽어 봐야 한다. US뉴스&월드리포트가 바 이어&middo...
    Date2019.05.27
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  7. 20~30대 여성 골밀도 낮은 수준

    젊었을때 높여야 노후에 유지 수월 근육과 뼈 밀도는 30대에 정 점에 이른 후 지속적으로 줄 어든다. 감소세는 비교적 완 만하게 진행되다가 60대 초 중반 이후에 속도가 빨라지 고 심하면 노쇠에 이른다. 그 래서 20~30대도 근육과 뼈 건 강을 미리 챙기는 것...
    Date2019.05.26
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  8. 동안 피부 유지하려면 무엇을 먹을까

    젊은 피부를 유지하려면 무 엇을 먹는지도 중요하다. 피 부 노화 방지에 도움 되는 식 품에는 어떤 것이 있는지 살 펴봤다. ◇시금치 시금치는 각종 비타민의 보 고가 되는 채소다. 항산화 작 용을 하는 비타민A와 살균 효과가 있는 엽록소가 풍부해 기미 등의...
    Date2019.05.26
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  9. 선글라스 제대로 자외선 차단 되는지 점검 필요

    자외선은 수정체·망막까지 깊 게 침투해 눈 노화를 앞당기기 때 문에 이를 막으려면 자외선 차단 이 되는 선글라스를 써야 한다. 다 만 선글라스가 자외선 차단이 제 대로 되고 있는지 점검이 필요하 다. 선글라스의 자외선 차단 코팅에 균열이 없는지...
    Date2019.05.26
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  10. 고단백 다이어트 식단 유지시 주의해야 할 것

    내 몸의 상태를 고려하지 않고 무조건 고단백질 식단만 을 고집하다 뜻하지 않은 질병을 얻게 될 수도 있다. 고 단백 다이어트 식단을 유지해야 할 때 주의해야 할 점은 무엇일까? 칼슘 손실로 인한 골다공증 단백질의 구성 요소인 아미노산은 대사과정에서 ...
    Date2019.05.26
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  11. 육류 섭취가 조기사망의 원인? 고기 섭취, 꼭 필요할까?

    자신의 몸 상태에 따라 육류 섭취 필요 육류를 많이 먹게 되면 조기 사망할 위험이 크다는 외국 의 연구결과가 나타났다. 이 스턴 핀란드 대학교 연구팀 이 42~60세 남성 2,600여 명 을 22년간 추적해 조사한 결 과, 하루에 고기를 250g 이상 먹는 남성은 76g ...
    Date2019.05.25
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  12. 아령, 당뇨 예방에 도움된다

    당뇨병은 인슐린이 만들어 지지 않거나 기능을 제대로 하지 못해서 핏속의 포도당 이 높아지는 질환이다. 인슐 린은 췌장에서 분비되는 호 르몬으로, 핏속의 포도당을 에너지로 바뀐다. 포도당이 많은 피는 끈적끈 적해 혈관에 문제를 일으켜 병을 발병한다. ...
    Date2019.05.12
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  13. 공복해 피해야 하는 음식 2

    ◇위가 약하다면 새콤 한 과일은 섭취 말아야 아침에 식욕이 없어 과일을 갈아 주스로 만들어 먹는 이 들이 있다. 하지만 건강을 챙 긴다고 아침 과일을 먹는 사 람들은 새콤한 과일만 먹는 지 확인하자. 새콤달콤한 맛은 누구나 즐기지만 파인애플같이 산도가...
    Date2019.05.12
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  14. 주말에만 운동해도 사망률 낮아진다

    건강을 위해 할 수 있는 이상적 인 운동 방법은 매일 꾸준하게 운 동하는 것이다. 하지만 시간이 내 기 어려워 주말에 몰아치기로 운 동을 해도 효과가 있을지 고민일 것이다. 이와 관련한 한 연구결과 에 따르면 주말에 몰아서 운동해 도 사망률을 낮출 수 ...
    Date2019.05.12
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  15. 아기 질식사의 3가지 원인

    기들에게 부드러운 침구가 위험하다는 연구 결과가 나타났다. 미국의 버지니아 대학교 헬스 시스템 병원 연구진은 2011~2014년 사이, 자다가 질식사한 아기들의 사례를 조 사했다. 그 결과, 사고의 약 70%가 침구 때문에 발생한 것을 알아냈다. 미국에서 돌이...
    Date2019.05.12
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  16. 연구팀 사람 마음 읽는 기술 개발

    사람 생각 말로 바꾸는 뇌 이식 장치 영국의 BBC는 샌프란시 스코의 캘리포니아 대학 연 구팀이 사람의 마음을 읽고 생각을 말로 바꾸어줄 수 있 는 뇌 이식 장치를 개발했다고 보도했다.. 이들은 과학저널 네이처에 게재한 보고서에서 질병으 로 말할 수 있는...
    Date2019.05.12
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  17. 런닝머신, 제대로 활용하는 3가지 팁

    집에서 편하게 운동하기 위해 런닝머신을 사려는 이들이 많다. 런닝머신을 활용한 몸매관리나 다이어트 효과를 보기 위해서 무턱대고 뛰거나 걷는 것이 아니라 올바른 활용법을 숙지해 나만의 러닝 방법을 터득하는 것이 중요하다. 그렇다면 런닝머신의 올바...
    Date2019.04.19
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  18. 다가오는 봄철 알레르기 전쟁…비염 증상과 치료법

    비염으로 콧물, 재채기, 코막힘 등으로 자신의 삶에 불편함을 느낄 것이다. 특히 봄이오면 알레르기 비염을 달고 사는 사람들이 있어 봄이 두렵기까지 하는 이들이 있을 것이다. 그렇다면 비염에 관해 알아보자. 잠을 방해하는 비염 비염 환자들은 제대로 된 ...
    Date2019.04.19
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  19. 수면 도중에도 '소리'에 반응한다

    연구팀 "위기대처위해 능력 형성됐을 것" 한 신경과학 연구에 따르면 우리는 자는 동안 바깥 세계에 촉을 세우고 있다고 한다. 사람은 잠든 상태에도 바깥 환경을 감시하며 특정 소리를 감지한다는 연구결과가 나타난 것이다. 최근 '네이처 인간 행동(Natu...
    Date2019.04.19
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  20. 햄·베이컨 대장암 발병 위험 커진다

    햄·베이컨 등 가공육을 한 줄이라도 매일 먹게 되면 대장암 발병 위험이 20% 높아진다고 한 연구결과가 나왔다. 지난 17일(현지시각) 미 CNN 뉴스는 '국제역학저널' 최신호에 실린 이러한 내용의 최신 연구 결과를 전했다. 영국 옥스퍼드 대학...
    Date2019.04.19
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