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피부를 지키는 샤워법은?

몸이 찌뿌둥할 때 따뜻한 물을 맞는 것만큼 좋은 건 없다. 그러나 잦은 샤워는 피부를 건조하게 만든다. 어떻게 하면 개운함도 얻고, 피부도 지킬 수 있을까? 영국 일간 ‘가디언’이 샤워를 할 때 지켜야 할 네 가지 규칙을 정리했다. ◆ 빈도수 샤...

Date2020.03.18

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10대 타깃, 유튜브, 제품력…해외서 잘나가는 3개 화장품 비결

여드름 고민 해외 10대 공략…아우딘, 美 홈쇼핑 잇따라 매진 클린 뷰티 내세운 위시컴퍼니…다양한 유튜브 콘텐츠로 홍보 제품력으로 인기 끈 벤튼…8년전 내놓은 알로에 토너 롱런 미국 홈쇼핑 방송마다 ‘완판’, 미국 유명 화...

Date2020.01.05

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엉덩이 근육 '말랑말랑' 하면 위험

고관절 장애, 허리디스크 원인…어떻게 단련할까 엉덩이가 남들보다 처져있고 엉덩이 근육을 단련해도 쉽게 단단해지지 않는다면 '엉덩이 기억상실증'일 수 있다. 엉덩이 근육은 오래 사용하지 않으면 힘을 내는 방법을 쉽게 잊는다. 엉덩이 근...

Date2019.12.23

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살 찌면 피부도…비만 피부질환 3가지

비만은 다양한 만성질환 위험만 높이는 게 아니다. 피부에도 악영향을 미친다. 대표적인 것이 튼살, 주사(딸기코), 건선이다. ▷튼살=튼살은 피부 진피의 콜라겐과 엘라스틴이 찢어지는 현상으로 '팽창 선조'라고도 한다. 피부에 일종의 상처가 발생하...

Date2019.11.26

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"김치유산균, 발모 촉진 효과"…한국서 연구

"김치유산균, 발모 촉진 효과"…한국서 연구 김치유산균이 탈모 치료에 도움을 줄 수 있다는 사실을 밝힌 한국의 연구 결과가 나왔다. 서주태 비뇨기과 서주태 원장 연구팀은 탈모증이 있는 남성 23명, 여성 23명에게 김치에서 추출한 생유산균 제제(김...

Date2019.09.15

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유방암 발병 가능성 높히는 4가지에 유의하자

유방암 발병 가능성 높히는 4가지에 유의하자 유방암은 미국에서 가장 많이 발생하는 암 중 하나다. 한국에서도 유방암 발생률 이 상승곡선을 나타내고 있다. 지난해 보건복지부가 발표한 ‘2016년 국 가 암 등록통계’에 따르면 2016년 유방암 발생...

Date2019.08.17

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피부 노안의 주범 '주름' 어떻게 관리할까?

피부 노안의 주범 '주름' 어떻게 관리할까? 여성의 피부 고민 중 하나인 주름케어. 나 는 아직 어려 혹은 내일 시작해도 늦지 않다 고 방심해선 안 된다. 20대에 접어들면서 피 부 노화가 시작되는데, 미리 관리한 피부일 수록 노화의 속도는 늦출 수 ...

Date2019.08.17

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KJ그룹 특별 이벤트…최저가 판매, 전제품 50~80% 폭풍 세일

KJ그룹 특별 이벤트…최저가 판매, 전제품 50~80% 폭풍 세일 목걸이, 팔찌, 반지등 최고 프리미엄 제품 3천가지 핵 진주 반지 등'반지천국' 초저가 라인도 총출동 100% 한국세공 명품 프리미엄 보석 라인 다량 전시 "한인사회의 16년 지기 친구 KJ그룹이 마...

Date2019.08.10

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조깅, 살빼는데 최상의 운동 법

조깅, 살빼는데 최상의 운동 법 대만의 과학자들이 유전상 과체중 체질인 사람도 운동으 로 날씬해질 수 있음을 확인했다. 국립대만대학 연구진이 운동효과에 대해 연구해본 결과 규칙적인 조깅이야말로 비만 유전자의 영향력을 억압할 수 있는 최상의 방법...

Date2019.08.10

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`동안 피부`에 좋은 음식 4가지

`동안 피부`에 좋은 음식 4가지 예방과 노화 방지 도움을 주는 피부에 좋은 음식은 무엇일까? 1. 다크 초콜릿 70% 이상 `카카오 함량의 다크 초콜릿`의 카카오는 피부에 수분을 공급해 피부를 탄 탄하면서 유연하게 만들어 준다. 다크 초콜 릿은 산화방지제의 ...

Date2019.08.06

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면도기 제모는 털 난 방향대로 밀어야

면도기 제모는 털 난 방향대로 밀어야 여름이 되면 제모를 고민 하는 사람들이 많다. 그러 나 제모를 하는 과정에서 자 칫 잘못하면 모낭염이나 두 드러기 같은 부작용이 생기 기도 한다. 다양한 제모 방 법과, 이에 따른 주의사항을 알아봤다. 면도기로 제모...

Date2019.07.27

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밤중에 잠 깰 때하면 안 되는 2가지

밤중에 잠 깰 때하면 안 되는 2가지 ◆시간을 확인하지 마라 밤에 충분히 자지 못하게 됐다는 두려움 은 여러 면에서 나쁜 영향을 준다. 중간에 깨서 시간을 확인하게 되면 일을 시작하기 전까지 불과 몇 시간밖에 안 남았다는 불 안감 때문에 다시 잠에 빠지는...

Date2019.07.27

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근력 운동하면 기억력이 좋아진다

근력 운동하면 기억력이 좋아진다 미국 미주리 대학교 연구진은 쥐에게 작은 추를 지고 사다리를 오르는 근력 운동을 시켰 다. 그 결과, 운동한 쥐들은 노화로 인한 기억 력 감퇴 속도가 줄거나 오히려 기억력이 좋아 지는 것으로 나타났다. 인간은 중년을 넘...

Date2019.07.27

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뱃살을 없애기 위한 6가지 음식

뱃살을 없애기 위한 6가지 음식 뱃살을 태워 없애기 위해서는 좋은 음식 을 섭취하는 것도 한 방법이다. 베스트셀 러 작가인 징크젠코 박사가 ‘뱃살 제로 식 습관’이라는 책에서 추천한 뱃살을 태우는 데 효과적인 음식 6가지를 알아본다. 1. 살코기 살코기...

Date2019.07.23

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No Image

신발이 걷는 자세 망가뜨려…관절 부담 커

신발이 걷는 자세 망가뜨려…관절 부담 커 발은 자연이 만들어준 완벽한 신발이다. 신발은 발을 외부를 보호하고 약간의 충 격을 흡수하지만, 걷는 자세를 망가뜨려 결과적으로 오랜 세월에 걸쳐 다리 관절에 부담을 줄 수 있다. 발 전문가들의 말이다. ...

Date2019.07.20

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흑당 버블티 인기 건강 우려도 커져

흑당 버블티 인기 건강 우려도 커져 최근 흑당 버블티의 인기가 치솟으면서 이에 따른 건강 관련 우려도 커지고 있다. 밀크티의 베이스가 되는 홍차나 녹차는 성 인병 예방에 좋은 ‘건강음료’로 알려져 있다. 하지만 흑당 버블티의 경우 당 함량과...

Date2019.07.20

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야식 안먹으면 잠이 안 온다?

야식 안먹으면 잠이 안 온다? 탄수화물 중독 가능성…자가진단 필요 탄수화물은 우리 몸에 에너지를 공급하는 필수 영양소지만 너무 많이 먹으면 독이 된다. 늦은 밤 야식을 먹지 않으면 잠이 안 오거나, 밥보다 빵을 많이 먹는 편 이라면 '탄수화물 중독'을 ...

Date2019.07.09

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해외여행시 유의해야할 전염병

해외여행시 유의해야할 전염병 출국 전 유행병 숙지하고 예방법 마련해야 안전하고 건강하게 해외여행 을 다녀오기 위해서는 각국에 서 유행하는 전염병들을 잘 알 고 예방책을 마련해야 한다. 이와 관련해 온종합병원 가정 의학과에서 각 지역에서 유행 하...

Date2019.07.09

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여성에게 유난히 좋은 음식 5가지

여성에게 유난히 좋은 음식 5가지 남녀의 신체 특성이 다른 만큼 여성에게 유난히 좋은 음식들이 있다. ‘폭스뉴스’가 소개한 유방암이나 골다공증, 심장병 등을 예방해 여성의 건강에 특별히 도움이 되는 식품 5가지를 알아본다. 1. 토마토 토마토에는 라...

Date2019.07.09

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식사량 줄여도 다이어트 효과는 없어

식사량 줄여도 다이어트 효과는 없어 식사량만 줄여도 살이 쑥 빠 진다면 얼마나 좋을까. 그러 나 무턱대고 식사량만 줄이 는 다이어트는 별로 효과가 없다는 연구 결과가 있다. 음식을 적게 먹으면 신체 활 동량도 따라서 줄어들게 마 련이기 때문이라는 ...

Date2019.07.09

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